腰痛・肩コリ・デブ見えの原因は肋骨にあった！

あなたの不調、もしかして「肋骨の動き」が原因かも？！

肋骨の中には、たくさんの大切な臓器が入っています。

まずは、どんな臓器があるのか見てみましょう👇

💡 肋骨の中にある（または関係する）臓器

① 肺

② 心臓

③ 大血管

④ 気管

⑤ 食道

⑥ 横隔膜

⑦ 肝臓（右の肋骨の下に少し隠れる）

⑧ 胃（左の肋骨の下に少し隠れる）

⑨ 脾臓（左の肋骨の奥に隠れる）

💬 ⑦〜⑨の臓器は、肋骨に“少しかぶる”位置にありますが、肋骨の動きの影響をとても受けやすい臓器です。

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🌬️ 肋骨は「呼吸」と「循環」のカギ！

肋骨は呼吸のたびに動き、肺や心臓、大血管などの働きをサポートしています。

でも――もし肋骨がうまく動いていなかったら？

👉 体の中では酸素不足（＝エネルギー不足）が起こりやすくなります。

その結果…

• 疲れやすい

• 肩こり・腰痛

• 姿勢の崩れ（猫背・ポッコリお腹）

• 骨や筋肉の衰え

• 生活習慣病（糖尿病・骨粗鬆症など）

• メンタルの不調（鬱・やる気が出ない）

といった症状につながってしまうことも😱

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🦴 肋骨は「3つの動き」ができる！

実は肋骨には、

1️⃣ 前後の動き

2️⃣ 左右の動き

3️⃣ 回旋の動き

があります。

今日はこのうち、「前後の動き」をつける簡単体操を一緒にやってみましょう✨

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💬 まとめ

肋骨がしなやかに動くと――

呼吸が深くなり、血流が良くなり、体も心も軽くなります🌿

「なんとなく不調…」というときこそ、肋骨の動きを見直してみましょう！