明治安田生命さんがKUBIREを体験♪

今年KUBIREも漢方農法米農業体験でお世話になっている加須の誠農社さんで、明治安田生命の皆様へKUBIRE体操体験教室をさせて頂きました

今日のテーマは

『一日の疲れを癒やしてグッスリ眠れる体操』

朝からの稲刈り体験でお疲れのところ、沢山の方が参加して下さいました

まず身体を上手に動かす為に、足指や足首など末端を動かす体操から若い方でもなかなか思うように動きません

多彩な動きをすることで神経の働きが良くなると、筋肉への伝達力もアップして、筋肉も効率よく鍛えられ、身体が上手に使えるようになります

また普段の姿勢や歩き方、身体の使い方が変わると、身体も傷めにくく疲れにくい身体に

お帰りの頃には､最初より動くようになった！身体が軽くなった！と嬉しい声を聞くことができました気持ちよくグッスリ眠れますように