このブログでは
『幸せに生きること』についてのひとりおしゃべりをしています。ひとりごと部屋です。
やりたいことをやらせてあげる。
自分自身に対してそれができるかどうか。
本当に大切なことだなと思っています。
やりたいことをやらせてあげる。
自分自身に対して、そうさせてあげられるかどうかは、
幸福度にも直結していることだと思うようになりました。
湧いてきた衝動、受け取ったインスピレーションで、
楽しみながら行動させてあげるのも、
否定して行動を制限するのも、
どちらにしても自分自身でしか選択できません。
「楽しむ」にしろ「否定」にしろ。
「そのように選択した正当な理由」があるのだと言いたくなるかもしれませんが、
その理由が何にしろ、どんなことがあるにせよ、その理由を言い訳に最終的に選択するのは自分自身。
自分でしか選択できません。
最後の最後は自分で決めている、ということ。
それを踏まえたうえで、はじめに戻ると。
「やりたいことをやらせてあげる」
これが本っっっ当に。大切なことだと思います。
自分の想いを叶えてあげられるかどうかは、
思ったままにそうさせてあげられるかどうかは、
その瞬間の幸福にも、人生全体の幸福度にも直結していることだと思います。
「でも・・・」で打ち消さないであげてほしい。
歩きたいと思ったら散歩に出よう。
靴を履こう。玄関を出よう。
会いたいと思った相手には今連絡しよう。
電話しよう。会いにいこう。
味わうものは食べたいと思ったものにしよう。
体が欲するものを選んであげよう。美味しく食べよう。
そんな些細に思えるようなことでも。
「でも・・・」
そんな時間がない。
急に誘ったら迷惑かも。
体に悪い。ダイエット中。
なんて否定する理由を見つけてやらせてあげないこともあると思う。
「でも・・・」の思考で打ち消し続けているうちに、
それを繰り返しているうちに、それが癖になって、
気づいた時のは、本当にしたことができない自分になっている。
本当に選択したいもの・ことが選択できない自分になっている。
本当に生きたい人生が生きられなくなっている。
自分の中にある「本当」に背き続けているうちに、
幸福感からは遠ざかってしまう。
「今この瞬間の幸せを感じる」ことができなくなってしまう。
今までやらせてあげられてなかったのなら、
急に全部を叶えられなくても。
小さな事柄だけでいい。
些細に思えるようなことからでいい。
自分から湧いてきた衝動、受け取ったインスピレーションを、スルーせずに、繊細に気づいてあげる。
そして、楽しみながら行動させてあげる。
「やりたいことをやらせてあげる」
一つ残らずやらせてあげられるそんな自分になりたいです。
「こころを整える習慣」
「思考を鎮める習慣」
「感情を選択する習慣」
「こころのおしゃべり」