こんにちは。
荒木くみこです。
このブログでは、
『幸せに生きること』についてのおしゃべりをしています。
こころを整え、幸せな人生を創造します。
こころを満たし、毎瞬を幸せに生きていきます。
ボールペン、頂きましたっ！！
めちゃんこきゃわええっっっ！！！
ありがとうございましたっ！！
2022年から2023年にかけての長いお休み。
このお休み中に自分でもびっくりする気づきがありました。
年末年始のお休みは思いがけない出来事も重なり、
配偶者と17日間というびっくりな日数を共に過ごすこととなりました。
思いがけず…！！
17日間…っ！！！
そのほとんどの時間を一緒に過ごしました。
このブログにはたびたび書いていますが。
私の配偶者という人は、
本っっっっっっっっっっっ当に動かない人で、
ソファさえあれば、一生楽しく暮らせるのではないか？
と思ってしまうような人です。
悪口ではないです…笑
嫌味ではなく。そのとことんっ！！な姿勢、尊敬すらしています。
朝起きてきて言うことは「お腹すいた」
リクエスト朝食を用意する。後片付けをする。
朝ご飯食べると「コーヒー飲みたい」
飲みたい味確認。豆引いてコーヒー淹れる。後片付けをする。
お昼が来ると「何食べるの？」
食べたいものを聞き出す。用意して後片付け。
おやつの時間には「甘いの食べたい」
どんなものが食べたいのか聞き出す。コーヒーと共に用意、後片付け。
夕方になると「お腹すいてきた」or「先に一杯やろっかな」
お酒とおつまみの用意。お相手。
晩御飯時には「めしにすっか」←何もしないけど言う。笑
食事の用意、後片付け。
彼と一緒に過ごしていると、
一日中「やらなければならないこと」にまみれてしまって、
連休となると、決まって三日目くらいにはイライラが到来していました。
ルーティンでやってくる彼のセリフに、
「はあぁっっっっっ！！？」
と怒り心頭！！！爆発っ！！！
‥‥となっていました。
そんな私が‥‥！！
『彼のお休みが終わることに「つまんないの‥‥」というネガティブな感情を感じる』
ようになるなんて‥‥！！！
よく考えたら、凄すぎるっ！！
と気づいたのです。
気づいて。思い返してみて。
ソファに座りっきり、ゲームしっきり、
家にいるとなぁーーーんにもしない配偶者との生活を、
イライラすることなく、
むしろ、
もっと一緒に過ごしたい！！
と思うようになったのは。
もう本当に。間違いなく。
自分を整えたから
です。
自分を整えることで。
こころを整えることで。
私は「配偶者の都合」で動くことがなくなりました。
1mmだって「彼のために」と考えて行動することがなくなりました。
私は「私のために」しか動かなくなったのです。
でも実は。
私のためにしか動かなくなったにも関わらず。
行動としてはそれまでの行動とあまり変わっていなくて。
つまり、
それまで『一日中「やらなければならないこと」にまみれてしまう』という感覚になっていたような行動は変わらず、同じようにしている、
ということです。
だけど。
側から見た時には、その行動は全く変わってないように見えても。
それは、
「配偶者の都合で」動くのではなく、
「私の都合」で動いている行動となりました。
どんな行動をするにしても、
全てが「私の都合」から発生する行動であって、
私が楽しくできる行動ばかりになって、
「やらなければならないこと」にまみれてしまうようなことはなくなりました。
全部が私の勝手で、
私がそうしたいからそうする、
私が楽しいからそうする、
という行動になりました。
外側から見たら何も変わっていないようでも。
です。
その結果。
楽しいことしかしていないので、
配偶者と過ごす時間がとても楽しい時間となって、
配偶者のお休みの終わりを寂しく感じるようにまでなりました。
配偶者と過ごす時間に対する感覚は、
全くの別世界にやってきたかのようです。
この感覚。このフィーリングは。
自分と相手の関係がどのようであっても、
例えば、
いちいち口うるさい心配性の親とだって、
ぎゃいのぎゃいのとうるさい長期休み中の子どもとだって、
嫌味っぽい意地悪さを感じる上司とだって、
誰とだって、です。
誰と過ごす、どんな時間だって。
このフィーリングで過ごせるのです。
そのためにすべきことは。
自分を整えること。
こころを整えること。
そのうえで、
「自分のために」「だけ」で行動することです。
その先には。
今までとは全く異な、別世界が広がっています。
▼ LINE公式お友だち募集中です ▼
ブログよりもディープに。
くみこカラー濃ゆめに。
より近い感覚で。
お付き合い頂いています。
ID：@941wphxq
「こころを整える習慣」
「思考を鎮める習慣」
「感情を選択する習慣」
「こころのおしゃべり」