自分のペースが乱れる理由とは｜無理が続く人に共通する思考パターン

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「自分のペースで過ごしたい」
 

そう思っているのに、気づくと、

いつも急かされているような感じがしている。
 

それは、

頑張りが足りないわけでも、
意志が弱いわけでもないと思うのです。

自分のペースが崩れる理由

多くの場合、やり方が問題ではなく、

自分でも気づかないうちに、
無理が続く選択を重ねているから。

・少し疲れているけど、返事をする
・気が進まないけど、予定を入れる
・余裕がないまま、決めてしまう

一つ一つは小さなことでも、
続くと、心と身体の間にズレが生まれます。

いちばんペースを乱す行動

それは、
今の自分の状態を考えないまま、物事を決めてしまうこと。

元気なときと、
疲れているときでは、
同じ判断でも、まったく別ものです。

どちらが正しい、という話ではなく、
状態が違えば、選びやすい答えも変わるというだけ。

自分のペースは、

意識して守り続けるものでも、
頑張って取り戻すものでもありません。

無理な選択をやめるだけで、
自然と整っていきます。

新しい習慣を増やさなくてもいいし、
何かを頑張らなくてもいい。

今日できること

今日は、
疲れているときに、「今は決めない」

という選択を
一つ持ってみては、いかがでしょうか？

それだけで、
これ以上ペースが崩れることは避けられます。

何もしない。
それだって、行動のひとつです 

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