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【春日部】人に合わせすぎて疲れた心を整える|セラピストかおり

頑張りすぎて、人の基準で生きることが当たり前になってしまった方へ。自分の感覚に戻り、気持ちを立て直すためのヒントを綴っています。
春日部のプライベートサロンを拠点に、施術や静かな対話を通して心と身体を整えるサポートをしています。

 

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春日部のヒーリングサロン

コパグリーンのセラピストかおりです

 

「自分らしさ」を取り戻し、心と体を軽やかにするセラピーをお届けしています。

 

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はじめましての女性とのセッション。


お互いに少し緊張しながら、ゆっくり言葉を交わすところから始まりました。

共通するものに気づいたとき、


場の緊張が、ゆるんだように感じて…
そこから、穏やかな流れで話が進んでいきました。

 

 

 

 

 

彼女が口にしたのは、

考えることが多くて、気持ちを一度、

落ち着かせたくて来ました、という言葉。

 

 

日々に追われていると、
いつの間にか、自分のための時間が後回しになっていく。


それが当たり前になると、


心の中に余白がなくなって、
息苦しさや、理由のわからないイライラが生まれてくる。

 

 

そんな状態のときほど、
「正解」を探したくなるのかもしれません。

 

 

でも、心が張りつめているときに、


どれだけ外に答えを求めても、
本当に納得できる答えには、なかなかたどり着けない。

 

 

音叉と天然石を使ったセッションのイラストPOP画像

 

 

セッションの中にある、
天然石を手にしながらの、静かな瞑想タイム。


そのひととき、

彼女は「今ここ」にある自分の気持ちを、
少し離れた場所から、冷静に見つめることができたそうです。

 

 

そのあと、
音叉の音と振動を受け取りながらのボディケア(リンパトリートメント)。


呼吸が、だんだんと深くなっていくのが、こちらからも感じられました。

 

 

「普段は、身体のことをつい後回しにしてしまっていて…」
 

そう話していた彼女が、


最後には、
「リラックスできました。自分の身体をいたわることも、大切ですね」と、ぽつりと口にしてくれました。

 

 

正解を探すことよりも、
いったん、自分に戻る時間を持つこと。


いま、自分は何を感じているのか。
本当は、どうしたいのか。

 

その内側の声に耳を向けたとき、
その人なりの「答え」が、自然と輪郭を持ちはじめるのだと思います。

 

 

答えは、外にあるのではなく、
自分の内側にある。

 

それをまさに、体感する時間だったように感じます。

 

 

帰り際、
少しゆるんだ表情で見せてくれた笑顔が、
とても印象的でした。

 

 

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