こんにちは♪
セラピストかおりです。
昨日、ある出来事があって、
自分にとって本当に大事なことって何だろう、と考えました。
私にとっては、命があること。
生きているって、普段は当たり前に感じている。
今だってそう。
「生きよう！」とがんばらなくても、
息を吸って、吐いている。
意識しなくても続いているからこそ、
当たり前になってしまう。
だけど、命があって、生きていること。
そのこと自体が、ものすごく尊いんだと、その出来事をきっかけにあらためて気づきました。
そして、大切な人が無理をしていないか気になって、私から声をかけました。
話し合って、少しだけど、その人の負担を減らすことができました。
あの出来事がなかったら、
その人が無理をしていることにも気づけなかったかもしれない。
（あぁ、このタイミングで気づけて本当に良かった）
昨日のことを振り返って、今こう思います。
もっと１日を、一瞬を大事にしたい。
これからは、
・自分の身体も、大切な人の身体もいたわる
・無理を重ねない
・我慢を減らして、ストレスはこまめに発散する
そして、生きる喜びを感じる。
・おいしくご飯を食べられること
・いっしょに笑い合える人がいること
・楽しい！美しい！うれしい！をたくさん体感すること
・好きなことができる身体があること
いつもの１日の中にある、そういう喜びを、これからはもっとちゃんと感じていたいです。
そして、生かされていることに感謝です