7月のはじめに、
手作りした「マグネシウムオイル」。
そのときの記事はこちら
↓↓
ずっと気になっていた「マグネシウムオイル」を手作りしてみました♪
あれから約1か月。
実は、毎日せっせと使い続けています。
追加でもう1本、手作りしちゃいました！
（今回は、20％の濃度にしました）
今ではすっかり、私のセルフケアに欠かせない1本になっています。
今回は、約1か月使ってみて
私自身が感じたことを書いてみようと思います。
（※あくまで、私個人の体感です）
朝とお風呂上がりに、毎日シュッシュ
使っているのは、
お風呂上がりと、朝の洗顔後。
お風呂上りに首や肩、腰など、気になるところに
それぞれ3〜4プッシュくらい。
（※お風呂に入る前も◎）
朝の洗顔後すぐに、
お顔に3プッシュくらい。
最初に使ったときは、
「おおっ、ちょっとピリピリする！」
という刺激がありました。
私の場合は皮膚が荒れたりすることはなく、
使い続けているうちに、今ではピリピリ感もほとんど感じません。
そして約1か月。
これが全部マグネシウムオイルのおかげなのかは分かりませんが、
いくつか、うれしい変化を感じています。
一番感じるのは、身体の重だるさ
私が一番よく使うのが、
首、肩、腰。
疲れて筋肉が張っているときに塗ると、
私の場合は、
張りや重だるさが少しラクになる感じ
があります。
特に首肩と腰は、
「今日しんどいなー」
と思ったときにシュッシュしておくと、
ちょっと助かる。
仕事柄、身体を使うことも多いので、
すぐ手に取れる場所にあるだけでも便利です。
顔と頭皮にも使い始めました
ふと、使ったら、良くなりそう！くらいの発想で、
途中から、
顔や頭皮にも少量使うようになりました。
顔については、
今のところ特に「変わった！」という実感はありません。
そして頭皮。
これは完全に気のせいかもしれませんが……
なんとなく白髪が目立ちにくくなったような？
気がしています。
マグネシウムオイルのおかげなのか、
たまたまなのかは分かりません笑
ここは、引き続き観察中です。
意外にも、一番うれしかったのが「におい」
そして！
私が一番、
「これはうれしい！！」
と思ったのが、
身体のにおいが気になりにくくなったこと。
アラフィフにもなると、
汗だけじゃなく、
自分から発せられるいろんな匂いが
ちょっと気になるお年頃です笑
私はお風呂上がりにすぐ塗るようにしているのですが、
以前より、
「今日、匂い大丈夫かな？」
と気になることが減りました。
これは私の中では、かなり大きな変化！
ということで、
現在はカモシダ店長も使っています。
そして、なんとなく眠りも深くなったような
もともと私は、寝ることが大好き。
放っておけば、いくらでも寝ます笑
なので、これもマグネシウムオイルとの関係は分かりませんが、
最近、
以前より深く眠っているような感覚
があります。
朝までぐっすり眠れる日が増えたような。
これも「絶対マグネシウム！」とは言えないので、
私の体感のひとつとして記録しておきます。
でも、1か月使ったからこそ分かったこともあります
いいことだらけで、
「マグネシウムオイル、神じゃん！」
となりそうですが笑
毎日使ってみて、
分かったこともあります。
それは、
これ1本ですべてのコリがどうにかなるわけではない
ということ。
筋肉の張りや重だるさがラクになる感じはあっても、
私の場合、
奥の方にあるしつこいコリまで
しっかりほぐれるわけでもなく。
首や肩、腰など、
「ここ、ガッツリ固まってるな」
というところは、
やっぱり身体そのものをケアすることも必要だと感じています。
だから私の中では、
マグネシウムオイルは
身体を全部どうにかしてくれるものではなく、日々のセルフケアを助けてくれるもの。
そんな位置づけです。
それでも、1本あると安心する
・ちょっと身体が重い
・首肩が張っている
・今日は疲れた
・明日も暑くて汗だくになりそう
そんなときに、
すぐシュッシュできる。
それだけでも、
私にとっては結構ありがたい。
しかも手作りなので、コスパもいい。
約1か月使ってみて、
私はこれからも、
疲れた日の身体ケアや、アンチエイジング的なものと、うまく付き合っていくためのセルフケアの1つとして使い続けていきたいと思っています。
なんでもそうだけど、
「これさえあれば全部大丈夫！」
ではなく、
自分の身体の状態を見ながら、
使えるものを上手に取り入れていく。
それくらいが、ちょうどいいのかもしれません。
ということで、
今日もお風呂上がりにシュッシュします 
自分ではほぐしきれない身体の疲れには
▶ リンパ・ボディケアについてはこちら