ご訪問ありがとうございます。
セラピストかおりです。
うまくいかない理由がはっきりしないとき。
思考・身体・感覚のズレを整えるサポートをしています。
人に合わせすぎて、
疲れてしまうことありませんか？
その場の空気を見て、
相手に合わせて動く。
・自分の意見は後回し
・波風立てないような言い回し
・流れになんとなく合わせる
気づくと、
自分ばかりが我慢しているような感覚になる。
その場ではうまく振るまっているはずなのに、
なぜか後からどっと疲れる。
「なんでこんなに疲れてるんだろう」
って思うけど、はっきりした理由が分からない。
「人に合わせているから疲れている」
というより、
自分の感覚を見失っている状態
とも言えると思うんです。
本当は、
・ちょっと違うと思っていた
・本当はこうしたかった
・こう言いたかった
でも、言わなかった。
こういう小さな違和感が積み重なっている。
それをそのままにして、
まわりに合わせ続けるから、
ズレたまま動き続けることになる。
だから、
疲れが抜けない。
ただの疲れじゃなくて、
無理が続いている疲れ
でも、
「どうすればいいのか」
を頭で考えても、
なかなか変えられないことが多い。
まずは、
自分の中にある違和感に気づくこと。
「本当はどうしたかったのか」
を見ていくこと。
一人で考えていると、
同じところをぐるぐるしてしまうことがあります。
誰かに話すことで、
今の気持ちや、本当に引っかかっていることが見えてくることもあります。
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