休んでも疲れが取れないのはなぜ?気を遣いすぎる人に起きている心のズレ | 【春日部】人に合わせすぎて疲れた心を整える|セラピストかおり

【春日部】人に合わせすぎて疲れた心を整える|セラピストかおり

頑張りすぎて、人の基準で生きることが当たり前になってしまった方へ。自分の感覚に戻り、気持ちを立て直すためのヒントを綴っています。
春日部のプライベートサロンを拠点に、施術や静かな対話を通して心と身体を整えるサポートをしています。

 

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「自分らしさ」を取り戻し、心と体を軽やかにするセラピーをお届けしています。

 

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一週間が終わるころ、
休んだはずなのに、心も身体も疲れが抜けず、

重だるく感じること、ありませんか。

 

 

仕事でも、家でも、誰かの前でも、
ちゃんとしようとして、空気を読んで、
言いたいことを飲み込んで。

 

 

気づけば、
「今日は何をしたいか」よりも、
「どうするのが正解だったか」

だけが残っている。

 

 

それが続くと、
心は少しずつ、本来の自分の場所からズレていきます。

 

 

 

 

心を「休ませる」という言葉がありますが、


私が大切だと思っているのは、
心を元の位置に“戻す”こと。

 

 

元の位置というのは、
元気になることでも、前向きになることでもなくて、

もっと静かで、もっと確かな場所。

 

「こうすべき」より先に、

「本当はこうしたい」と気づける場所です。
 

誰にも合わせていない、自分だけの感覚。
胸の奥が、ほんの少しゆるむ場所です。

 

 

ゆっくり過ごせる日曜日の夜くらいは、
誰かの期待のためでも、
役に立つためでもなく。

 

自分の感覚のためだけに、

時間を使ってみてください。

 

 

それが、
来週を、無理せず過ごすための準備になります。

 

 

 

 

自分の感覚に触れたいときのために、
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