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セラピストかおりです。
「自分らしさ」を取り戻し、心も体も軽やかになるセラピーをお届けしています。
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先日、感情解放セッションのモニターを受けてくださった方から、素敵なご感想をいただきました。
↓↓
イライラや不安でいっぱいだったけど、感情を吐き出せて久しぶりにラクになりました。
終わった後は呼吸が深くなり、背中の重さもスーッと消えました。
心に溜め込んでいた感情を外に出したことで、
同時に身体の感覚も変わっていくんですね。
感情はエネルギー
感情は目に見えないけれど、
実は大きなエネルギーを持っています。
押し込めたままにしておくと、
背中の重さや呼吸の浅さなど、身体の感覚として現れることがあります。
逆に、その感情をしっかり味わって吐き出したとき、
エネルギーが流れ始め、自然に呼吸が深くなったり、身体が軽くなったりするんです。
感情はメッセージ
私たちは「不安やイライラを感じてはいけない」と思いがちですが、それらの感情は悪者ではありません。
「本当の自分に気づいてほしいよ」
というサインでもあるんです。
だからこそ、安心できる場で感情を出していくことは、自分を取り戻す大切なプロセス。
心と身体はつながっているからこそ、
感情を解放すると身体までスッと軽くなるんですね
セラピストとして感じたこと
今回のセッションを通して、私自身も
押し込んだ感情の中には、簡単に手放せないものもあるんだ…
と、強く実感しました。
だからこそ、ご自身がスッキリする体験を得るくらい、感情を解放してあげることが必要な気がするんです。
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今回の１回でどのくらい心がスッキリして
気持ちの整理がついたのか？
次回の２回目のセッションが、今からお楽しみです
いただいた感想のすべて
(ご本人に許可をいただいております)
↓↓
感情を解放することは、
自分を苦しめるエネルギーを手放し、
本来の自分に戻っていくこと。
もし今、不安や重さをひとりで抱えているなら、
安心できる場所で心の声を解放してみてくださいね
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