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セラピストかおりです。
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今日も暑い一日でしたね
突然ですが…
あなたは「5年後の自分」に手紙を書いたことはありますか？
未来の自分に向けて手紙を書くと、
今の自分を客観的に見られるだけでなく、
「本当はどんな毎日を送りたいのか」
心の奥にある気持ちに気づける時間になります。
セラピストかおりも今日、
5年後の自分に手紙を書いてみました。
5年後の自分へ
「今も、大切な人たちに囲まれて、
好きな仕事を楽しみながら、心地よい場所で、
毎日を充実して過ごせていますか？
5年前の私は、
心からつながれる人たちと一緒にいること、
同じ想いを持つ人たちとの時間を大切にしたいと願っていました。
その時の気持ち、ちゃんと叶えられていますか？
これからも心のつながりを大事にして、
安心や癒しを届けられる自分でいられますように」
🌟 未来への手紙を書くときのヒント
未来の自分に手紙を書くときは、
「こうなりたい」という願いを素直に書くのがおすすめです
✔ どんな人と一緒にいたい？
✔ どんな毎日を送りたい？
✔ 叶えたい夢や挑戦したいことは？
✔ 今の自分に伝えたい励ましの言葉は？
自分の中にある本当の願いを、
言葉にして未来に届けてみてくださいね！
🌟手紙を書くことで気づけること
実際に書いてみると、
「本当はこうしたかったのに我慢していた」
「もっと幸せになっていいんだ」
そんな心の声に気づけることがあります。
気持ちが揺れやすいときほど、
未来の自分をイメージすることで、今を前向きに進む力が湧いてくると思います。
✨ 最後に
不安や迷いがあるときこそ、
「5年後の理想の自分」に問いかけてみてください。
きっと今のあなたに必要なヒントが見つかりますよ！
「5年後、どんな自分でいたいですか？」
よかったらコメントで教えてくださいね
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