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リンパトリートメントで頑張る女性の疲労回復をサポートするセラピストかおりです★
2022.6.21 下弦の月
下弦の月におすすめなムーンケアをお伝えしますね^^
（ 『ムーンケア』って、なに？・・・はこちら）
満月が欠けて左半分になったのお月様が下弦の月。
満月から新月までの約14日間の下弦の月では、
「解毒」や「排出」のパワーが新月に向かって徐々に高まる時期。
下弦の月だからこそ、こんなことを取り入れてみてね↓↓
白湯をたくさん飲んで体内に溜まった老廃物をどんどん出してね～
身体を冷やさないように気をつけてね～
岩盤浴やサウナで汗をかいてデトックスするといいよ～
アルコールは普段より控えめにして「肝臓」をいたわってあげてね～
おすすめ食材は
パプリカ、ブロッコリー、小松菜、柑橘系
お部屋の掃除をしたり、要らないものを処分するといいよ～
ついでに嫌な感情とか思い出から卒業すると、心のデトックスにもなるよ♪
お肌のケアは、「出す」 美容を！
（満月で満ちたものを放出するタイミングだから出してあげてね♪）
古い角質を落とすピーリング、余分な皮脂や老化角質を吸着するクレイパックなど
お身体のケアなら「リンパマッサージ」
（体内で停滞している老廃物や余分な水分を出してスッキリ♪）
頭皮ケアなら「ディープクレンジング」
出来ることをチョイスして、次のサイクルまでやってみてね
『ムーンケア』は生活に取り入れやすいものばかりです。
月のサイクル（自然の力）を味方につけて
心身を浄化し、キレイをより磨き
あなたの毎日がベストコンディションであるためのお役に立てるとうれしいです
梅雨時期ということもあり、
なんだか、だる重～
身体がだるくて、だるくて、
太ったわけでもないのに、重く感じませんか？
それって、湿気や自律神経のアンバランスが影響してことがあります。
多湿でうまく汗がかけず、身体の中に余分な水分が溜まって、むくみを感じます。
また梅雨は雨が降ったり、急に晴れたり・・・
お天気が変わり気圧も変化すると、自律神経のバランスが乱れて、疲れやすく感じたり、肩こりなどを感じやすくなります。
梅雨ならではの不調って、あるんですね
そんな時こそ、
身体をリラックスさせて、巡りをよくするリンパトリートメントをおすすめします。
コリ固まった筋肉をほぐしながら、
膝の裏や脇の下、首の周りを押し流していきます。
そうすることで、滞っていたリンパの流れが促進されて
足のむくみや、腕のダルさがスッキリ解消したり
だる重だった身体が、
「あれ？もしかして私、痩せた？」
なんて思うくらい、軽く感じます
「スッキリしたい！」
そう思ったら、それは身体からのメッセージ。
頑張ることは大切だけど、頑張るエネルギーが無いと、頑張れません。
ここいらで、エネルギーチャージしませんか？
コパグリーンでは、この「だる重」をスッキリ解消する期間限定メニューをご用意しています。
※こちら↑の画像をクリックすると、詳細ページが開きます
身体の不調を放っておかずに、身体からの声に耳を傾けてみてくださいね♪
そして、梅雨が終わって暑い夏が来ても、
元気な毎日を過ごせるように、
あなたの身体、大事にしてあげてね
あなたの身体は、唯一無二だから。
★
下弦の月は、 ’新たなスタートへの準備期間 ’と言われています
またこの時期は、何とな～く気分が乗らなかったり、揺らいだり。
だからこそ、デトックス！
身体も心もクリーンな状態に整えておくと、次の新月では軽やかに新たなスタートを迎えることが出来ます。
次にやってくるのは、6月29（水）の「新月」。
そのあたりでまた『ムーンケア』をお伝えしますね！
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埼玉県春日部市中央1‐57‐12