ご訪問ありがとうございます♪
リンパトリートメントで頑張る女性の疲労回復をサポートするセラピストかおりです★
先日、ご家族の介護が大変で
「ストレスと疲れが溜まり過ぎた。私の身体どうにかしてー！！」
と60代の女性が久しぶりに来店されました。
いつもならベッドに横になってすぐに、スヤスヤと可愛らしい寝息を立ててお休みになるこの女性。
ですが、今回はさすがにストレスフル＆興奮状態もあったせいか？介護の日々をお話して下さいました。
あまり弱音を吐くタイプの性格ではないこの女性。
でも、今回はかなりこたえている感じが伝わって来て、聞いている私ですら胸が苦しくなるお話でした。
この女性は以前と比べて少し痩せて
身体はバキバキに硬くなり
夜中に胃が痛んで熟睡できず
昼間も不安でゆっくり休めない
昼寝すらできない
食欲も出ない
、そんな日々が続いているそうです。
肉体的疲労より、精神的ダメージの方が数倍もあるとのこと。
精神状態も何とか保っているような、そんな感じでした。
ストレスや精神的ダメージを抱えている方の身体は、
背中が張っていたり
首筋が硬くなっていたり
頭がカチコチ
になっています。
そんな時のリンパトリートメントは、
ゆっくりなリズムで
包み込むように
母親が赤ん坊を抱きしめるようなイメージで
心地よいやさしい圧をかけながら流していきます。
そうすると
はじめは緊張状態だった身体から少しずつ力が抜けていって、リラックス状態へと変わっていきます。
そして、こういう時は
「首の筋肉をほぐす」、
「頭をよくほぐす」
ことに時間をかけます。
ストレスが多いときって、頭の中でぐるぐる色んなことを考えているので頭皮はカチコチになりやすいんです。
首と頭がほぐれると、一気にすーっと全身が軽く感じるようになります。
コパグリーンのリンパトリートメントは、たっぷりのクリームを使ってお身体の滞りをスムーズにするオールハンドのトリートメントです。
ストレスや疲労で硬くなった筋肉は柔らかさを取り戻し、すり減った心は「手のぬくもり」と「触れられることで安心感」を得ることができます。
★
ストレスや疲労が溜まり過ぎると、どれだけ身体が疲弊しているか？どれだけ余力があるか？気づきません。
疲れ過ぎている身体でいると、気持ちに余裕がなくなるから人に優しくできません。
気持ちに余裕がなくなるとイライラして、言わなくてもいい言葉を相手に言ってしまい、後で後悔します。
身体がいい状態でいないと、相手も自分も傷つけることに・・・
決して望むことではないですね。
ずっと頑張り続けることは難しいから、どこかでいったん休憩しましょう。
そうでないと、次の頑張りに対応することが出来ません。
それは、肉体も精神も両方です。
「あぁー。スッキリした！また頑張ろう！！」
血色が良くなって、ちゃんとした笑顔で女性は帰って行きました。
（あんまり頑張り過ぎないで欲しいんだけど）
ストレスで押しつぶされそうな時、いったん休んで
” 身体と心にエネルギー補給！ ”
きっとあなたらしさも笑顔も取り戻すはずです^^
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疲れた心と身体を癒す
自然派リラクゼーションサロン
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