ご訪問ありがとうございます♪
リンパトリートメントで頑張る女性の疲労回復をサポートするセラピストかおりです★
秋も深まり、空気が冷たく乾燥して来ましたね！
コパグリーンでは加湿器がフル回転しています^^
日中は温かいけれど、朝晩は冷えますね
この気温差で身体の調子を崩しやすくなります。
鼻水、のどの痛み、微熱が出る・・・とかとか
身体の不調が疲労だけではない、厄介な季節です。
そんな不調や疲労の回復には、
やっぱり
「 睡眠 」 が大事！！
睡眠は、
脳を休めて、疲労した身体を修復します
翌日も充実した時間を過ごすためのエネルギーチャージ
寝る前には、
テレビやパソコン、携帯電話・スマートフォンの使用を控える
カフェインが入っている飲み物(コーヒーや紅茶など) は飲まない
お風呂の湯船につかる
軽くストレッチ
明日あなたにとって
大切な用事や仕事、家事や育児があって
誰よりも楽しく・軽やかに過ごすために、
しっかりと睡眠をとることをおすすめします☆
身体や心が緊張して、疲れすぎて、なかなか眠れない・・・
そんな時はリラックスタイムを作りましょう♪
マッサージやリンパトリートメント で身体の緊張をほぐすことも有効です
「秋の夜長」は、たっぷり睡眠で
充実感アップさせましょ～
※ クリック後はメニュー画面が表示されます
※ クリック後は予約フォームが表示されます
疲れた女性を救うリラクゼーションサロン
copa green(コパグリーン)
copa green(コパグリーン)
【住所】
埼玉県春日部市中央1‐57‐12