ミスチルコンサートの余韻

今月初めにミスチルコンサート＠横アリに行ってきたのですが、

その余韻に浸るべく、夜中に大音量で過去のライブDVDを見たりしています。

ライブの興奮にはかなうべくもないですが、

ビール片手に大音量で見ていると段々ハイになってきます。

結構楽しいです。

ap bank fesのDVDを見てると自称サクライさんの三男がエアサクライさんを見せてくれます。

笑えます。

わか～って～るよぉ～！！

次男のひとこと

次男は自由人。

うちの三姉妹の最新刊の自由人チェックでも自由人度100％。

発言は自由人らしく切れ味鋭い。

「お父さんは煙草吸ってないっていってるけど、夜ゴルフの練習に行ってる時吸ってるんだよねえ。」

え！！？見てた？？

見てるわけないです・・・。

たまに、ですよ。

たまに。

飲んだ時くらいしか吸わないんですから。

ＬＳＤ翌日

体中痛い…。

特に膝とお尻と足の裏。

足の裏は今までにない痛み。

いかに普段足の裏を使ってなかったか、という事です。

ランニングシューズを買うときに足の裏診断をしてもらいましたが、両外側に体重が乗ってて足指に全く体重が乗ってませんでした。
足指で大地を掴む感覚！

ランニングだけでなく、ゴルフでも重要です。

膝の保護のためにもランニング着地の衝撃を吸収する太もも、特に前側を鍛えないといけません。

あまり使いたくなかったけど、今日はバンテリン使いまくりです。

夜には痛みが収まっていると期待してます。

東建ホームメイトカップ

小田孔明プロがプレーオフの末勝ちました。

昨年カシオワールドで初優勝してから間をおかずに2勝目。

実力は十分ですから、これを機にブレイクするかもしれません。

丸山茂樹プロの17番のイーグルは良かったです。

きたぞっ！って感じでしたね。

あれで18番決めても-9。届きませんでしたがね。

それでも、まだまだ健在なところを見せてくれました。

今年は米国の試合も出るみたいですが、どれくらい行くんでしょうか。

あまり日本を空けることなく、日本ツアーに集中して賞金王取って欲しいですね。

「晋吾」が自分をどう見るかは興味あるところだ、と言ってました。

確かに丸山が日本にいたときは片山は今ほど強くはありませんでしたからね。

今週はお休みでしたから、完成したスイングで丸山と戦うところを見たいです。

女子は李知姫プロが横峯をかわして優勝。途中5連続ボギーを叩いたときは李知姫はないな、思いましたが、

そこから挽回したところが凄すぎる・・・。横峯さくらの二週連続優勝だと思いましたからね。

原江里菜プロは3位でした。

がんばれ！！

ロングスローディスタンス

本日は20km走りました。ゆっくりペースでしたが、かなり疲れました。

これを何回か行うと体長距離になれるみたいです。

最初の10kmは普通に走れましたが、折り返し10kmはかなり歯をくいしばって走りました。

5min/kmペースも最初の10kmまで。のこりは6min/kmペースでした。

気づくと股関節が非常に痛みます。

痛みはいつまで続くのか・・・。

明日は普通に生活できるのか。

この年になると疲れは翌日、翌々日に出てくるはず・・・。

今度のゴルフに支障がなければいいのですが。

でも20km走ったらハートレート測定機能付き腕時計によれば、1240kcal消費したそうな。

普通に5kmジョギングで380kcal消費くらいですから、その3倍以上。

かつ丼食べてもOKって感じの消費カロリーです。

また来週末も20km走れるでしょうか。

体に痛みが残ってなければ走ってみようと思います。

がんばるぞ！目指せフルマラソン！！

おしり痛い・・・。