密かに

すっかり正月太りで緩んだ身体を引き締めようと、考えておりやす。


昨年のクリスマスにサンタさんから息子に届いたWii Fitでヨガ、筋トレ、有酸素運動を中心に取り組んでいるのです。


腹式呼吸を覚え、通勤中に実施してます。

今年こそ・・・。

今年は、ゴルフをがんばろうと思っています。

正月はちょっと練習さぼってしまいましたが、身体作りから始めて、今年こそ90切りを目指すぞ！

昨日も今日もランニングしました。

平日も仕事が速く終わった日は走ろうかな・・・。