密かに

すっかり正月太りで緩んだ身体を引き締めようと、考えておりやす。


昨年のクリスマスにサンタさんから息子に届いたWii Fitでヨガ、筋トレ、有酸素運動を中心に取り組んでいるのです。


腹式呼吸を覚え、通勤中に実施してます。