昨日割った卵が双子でした
ぷっくりしたお尻みたいでかわいい
☆☆☆☆☆☆☆
最近時間があるので
こまめに本を借りています
直感で選んだり
信頼している方のお勧め本を選んでみたり
絶対読み切る!
と意気込まずに
取り敢えず借りてみることにしています
最近読んだ本でとても分かりやすかったのが
昨年から瞑想を習慣にしていますが
なかなか難しかったり
また
私のクラスを受けて下さっている方が
瞑想に取り組み始めていたり
なので見つけすぐに借りて読み始めました
で
次に出会ったのが
マインドフルネス瞑想では
気づくことを繰り返していく
ので
まさにピーンと来るタイトル
神経系についての章は難しくてなかなか読み進めにくかったけど
全体としてはすごく面白かったです
この本と一緒に
最近気になっていた
自家製ヨーグルトを毎日食すようにしていますが
ヨーグルトの菌の栄養として
バナナが良いだろう
バナナとヨーグルトでジュースにして飲んだら
理想的なんじゃない？
と思って借りてみました
バナナとほかの果物や野菜との組み合わせも
簡単だし良いね
すりごまを振りかけてみたら
香ばしくて美味しかった
因みに
私はバナナは凍らせずに使うことにしています
カラダを冷やさない為です
皆様にとって
最近気になる本はありましたか？