お手紙3

緊急事態なのをみんな自覚しているはずなんだけど

とても2週間でピークアウトするとは思えない日常が続いているように感じます

みなさんはどんな過ごし方をしていらっしゃいますか

家に閉じこもっているとどうしても運動量が減ってしまう

そのせいか平熱が低い

テンションも低いからか？

なので今日はスクワットをしてます

みなさんも疲れるほどじゃ無くていいからやってみて下さいね

私は輪っかにしたゴムチューブを踏んで、一回首の後ろに引っ掛けて、脇のところで手に持って、負荷をかけながらやっていますよ