人間ドッグ

年に1回の人間ドッグが終わりました。
車なら必ず年に2回の車検を受けるように、何よりも1番大切な自分の身体の検査を受けるのは絶対必要ですよね。

今年も特に悪い箇所もなく安心しました、ただ自覚はあったのですが腹囲が2㎝増えていました、原因は動物性脂肪の摂取が増えたのとジムでの運動量が少し落ちたことです。

来年はこの数値が改善するように身体のメンテを今日から実行します。