巨大なムラサキ芋…何に使おうかな？

先日、無農薬の紫芋を頂きました。


でも

超大きい！ニヤニヤ


1273gなりグラサン



悩ましいな…。



まずは、蒸す？焼く？



アイデアあったら教えてください😂






今まで、パウンドケーキ



や、パンやプリンに加工してみました。😌



『おはようございます〜❣️週末パン屋さん…修行が必要です…涙』おはようございます~♪CCです。 今朝の富士山もきれいです冬は空気が澄んでいて、乾いているので、くっきり見えます。山肌までしっかり見えて、夏より、大きく近く…リンクameblo.jp



image

 

 

▶参考1）紫芋、紫いもの効能

▶参考2）紫芋の栄養と効能。サツマイモとの違いは？

▶参考3）どこまで知ってる？紫いも








 

 

旬

    10月から1月

     

    栄養成分

    βカロテン・ビタミンC・ビタミンE・食物繊維・カリウム・炭水化物・セルロース・ヤラピン・アントシアニン など

     

    効能

    ・美肌効果・便秘改善・風邪予防・成人病予防・整腸作用・リラックス効果・利尿作用・視機能改善

     








    イベントバナー