「柿酢」の後は大豆のお話を…。
大塚製薬の方がお二人見えて大豆が、いかに身体にいいかのお話を…
こんなものも頂きました
今話題の「ソイカラ」ＣＭ中ですよね～それとソイジョイとソイッシュ
「ソイカラ」はこんな方にいいそうですよ
①間食をすると、いつもちょっぴり後悔する人
②おやつもヘルシーに楽しみたい人
③大豆を積極的に摂りたい人・・・ちなみにソイカラ１袋２７ｇのカロリーは１２３ｷﾛｃａｌです
大豆は身体にいいのでたくさん食べましょう～豆類は一日１００ｸﾞﾗﾑが目安だそうです
大豆をきちんと摂ると脳梗塞や心筋梗塞になりにくいそうですよ！
ですが…。大豆を摂りなさいと言われてもなかなかですよね(-_-;)
納豆や豆腐・豆乳・油揚げ・おからなどなど（ちなみに今日、とまとんちはおからを煮ました）
大豆生産日本一の北海道なのに、摂取量は一番じゃないそうです
北海道人！！もう少し大豆を摂りましょう～