魔法の水

ブログネタ：好きなミネラルウォーター 参加中



みなさん、こんばんわ。
私の小さい頃は、お水にお金を出すなんて思ってませんでしたが、すっかりミネラルウォーターは普及しましたよね。



最近よく飲む水は、
いろはす。
あのペットボトルが、フニャフニャなところが、たまらずついつい選んでしまいますね。



他にはほとんど飲まないのですが、先日、コンビニで不思議な水を発見しましたよ。新しく見つけた、お水はこちらっ！









パワー水素！
水素？水じゃないの？
と思いますが、れっきとした水です。
このパワー水素は水に水素イオンがそのまま溶けているらしく、何でも
お酒を飲んだ後や、疲れた時に良いとか。



試しに私、飲んでみました。
一回分は5mlくらい？
量がよくわかりませんが、パピコみたいに吸い口を切ってチュ～チュ～吸います。



入れ物が固いせいか、なかなか飲めませんね。
味は水？少なくてよくわかりません。



効果の程は？
しまったぁ～。
今、疲れてなかった～。
お酒も飲んでないしぃ～。ま、でも元気になったような。
ただ、眠気は取れないようです。



現代のストレス社会で、お疲れの皆様、一度、
お試ししてみては、いかがでしょうか。



それでは、また。

今日の体重DX

みなさん
おはようございます。

ブログネタ：お腹の肉つまめる？ 参加中



そりゃつまめますよ。
右側に2kg、左側に2kg、
中央に1kgの脂肪があると推測しております。
全部無くなれば、
5kg減ですね。



お腹回りの肉は落ちにくいので、腹筋を使った運動をすると効果的かも。
あとは歩く時に腹筋を意識して歩くとか。
あと、昨日、フィットネスで気がついたんですがシャワーをお腹にあてると、効いてる感じがしましたね。流石にシャワーだけでは減らないと思いますが。



さて、シャワー効果は
あったか。今日の体重は？



77.8kg 体脂肪率27%



でしたぁ。
1kg減りましたよ～。
もちろんシャワー以外にも、プールで20分ウォーキング、45分アクアダンス、30分クロールのクラスで練習。
陸にあがってからは、
10分筋トレ、45分ファイティングラッシュ(ボクシングとか空手とかを混じえたエクササイズ)をやりました。



家に着く頃は12時くらいで、小腹が空いてきましたが我慢をいたしました。早く寝るに限りますね。先日、寝ると痩せるといいましたが、これは余分な物を食べないことにも繋がるのかなと思います。



次の目標は75kg。
週に1kgくらいで減らしていきたいなと思ってますので、3週間くらいかかりますか。頑張っていきたいと思います。



さあ、曇り空ですが、ちょっぴり秋の気候になってきましたでしょうか。気候の変化で体が壊れないようにしながら今日もまいりましょう。それでは、皆様、



いってらっしゃい！

今日の体重DX

みなさん
おはようございます。
台風は早々と熱帯低気圧になりましたが、各地で水難が出ていますね。
皆様のところは大丈夫でしょうか？



私のところは夜には雨があがり、そこまで影響は受けずにすんでおります。



さて、昨夜でございますがパソコンの大掃除をいたしまして、出てくる出てくるホコリが出てくる。ま、でもお蔭様で大分きれいになって、すっきりしております。



そして、昨日はメモリを一つ増設したのとケースファンを新たに一つ追加いたしました。
徐々にパワーアップをはかっておりますが、今のところは、ここまでですかねぇ。



次に考えているのは、
OSをWindows7に変えるのと同時に、モニターをWindowsタッチ対応のものに変えて、それに合わせてビデオカードを変えることを考えてます。



テレビが映るようにするかは、悩み中ですが当面は、あまり録画するものもありませんので、今のままでいようと思います。



はい、パソコンの大掃除で大分ホコリが取れましたが、つられて脂肪は取れているか。
今日の体重は？



78.8kg 体脂肪率24%



でしたぁ～。
やりました。78kg台突入です。
大分、脂肪が燃焼できるようになってきたみたいなので、あとは筋肉ですね。特にお腹回りを落としたいので腹筋とかしないといけませんが、腹筋ってなかなかできないですよね。今は歩く時にお腹に力を入れて姿勢をよくしたりしていますが、どれだけ効果があるか。とりあえず続けていきたいと思います。



さあ、今日は寒いですよ。急な温度変化に体がびっくりしないように温度調節をしていきましょう。それでは、皆様、



いってらっしゃい！