今日の体重DX

みなさん
おはようございます。



今日は朝から凄い雨ですね。寒さもありましたが薄手のコートを引っ張りだしました。夏服にコート。変な組み合わせですが、急に寒くならないで欲しいですよね。
この雨に水をさされる形になるのか。今日の体重は？



76.4kg 体脂肪率26%



でした。
よいよ76kg台に突入しました。先週、雨が降りそうな時は、ティップネスでウォーキングをしておりました。
気候や仕事に負けず、運動も続けていきたいと思います。



さあ、今週も始まりました。只今、通過した川はかなり増水してるようですので、雨が降っている地域の皆様はお気をつけ下さい。それでは、皆様



いってらっしゃい！

今日の体重DX

みなさん
おはようございます。



いやぁ～それにしても、
すっかり寒くなりましたねぇ～。
今日から私も長袖、半パンです。(何故、半パン)
今日から朝のパンを半分にしてダイエットです。



まあ、冗談はこのくらいにして、先日の名月はきれいでしたね。
みなさんに、オススメしておきながら、おだんごを食べず、ウォーキングをしておりました。
(スイマセﾝ)



なので昨日は、ららぽーと横浜に入っている、マザー牧場さんで、抹茶白玉サンデーを食べてしまいました。とても美味しかったです。



さあ、ウォーキングが勝つかサンデーが勝つか。今日の体重は？



77.4kg 体脂肪率26%



でしたぁ～。
体重ではウォーキングの勝ち。
体脂肪ではサンデーの
勝ち。
でしたね。
流石にソフトと生クリームのダブル攻撃には、体脂肪率もかなわなかったようです。



はい、ここのところ仕事と雨とで、なかなか運動できず停滞気味ですが、
78kg台に戻すことなく76kg台を目指して、これからも今日の体重を続けていきたいと思います。



連休の中日、また、明日もお休みですので、もう一踏ん張り、頑張っていきましょう。それでは、皆様



いってらっしゃい！

中秋の名月

みなさん、こんばんわ。
先程まで隠れていた月が出てきたようです。








月が出ていない地域の
皆様はこちらの写真を
見ながらおだんごを
お食べ下さい。



それでは、また。