今日の体重DX

みなさん
おはようございます。
朝は冷え込みますね。
これで日中は暖かいようなので寒暖の差にやられないようにしないといけませんね。



さて、昨日は私、都筑区民祭に行ってきました。
いろんな出店や屋台が出ていて、とても楽しめました。
近くのスーパーが出していたお店では、見切り品の服(靴下が多かったですが)が、5点で200円という破格値で売られていました。来年は朝一番でいかないと駄目だと思いました。



はい、それでは、早速まいりましょう。今日の体重は？



72.4kg 体脂肪率22%



昨夜は家でスープカレーだったんですが、おいしくて思わずゴクゴク飲んでしまいました。
(カレーライスは飲み物ですっ！)



さあ、休み明けですがまた、モードを切替てまいりましょう。それでは、皆様、



いってらっしゃい！

幸せの黄色い風船

幸せの黄色い風船
いったいどこに幸せを
運ぶのか？

今日の体重DX

みなさん
おはようございます。
ハロウィンの日に
トマト鍋を食べたくっきいです。(トマト祭した～い)



はい、昨日は特に何も無かったのですが、お休みをいただいておりました。というのも先週の土曜日に土曜参観があったので振替休暇だったんですね。(私は先生じゃないですよ)



家族でどこかに出かけるか？といっていろいろ探してみましたが、前の日じゃ難しいですね。
幸いな事に娘がお友達から映画に誘われたので、私はのんびりしておりました。



まあ、家にずっといても体重が増えるだけなので
家の近くにある、
IKEA港北とららぽーと横浜に歩いて行ってきました。
トータル14km。
時間は3時間半くらいですね。



それぞれのショッピングモール滞在時間は約10分くらい。
何をしに行ったかわかりませんが、平日の午後というのに、にぎわっておりました。



さあ、歩いた成果は出たか。今日の体重は？



72.0kg 体脂肪率22%



でした。
現状維持なので、まあ、
よしとしましょう。



さあ、今日は久しぶりに
気持ちの良い朝になりました。また、明日休みだったりしますが、今日も一日頑張ってまいりましょう。



それでは、皆様
いってらっしゃい！