今日の体重DX
みなさん
おはようございます
ものすごく良い天気
でございます、横浜は。
でも、外に出ると涼しい感じ。すっかり秋ですね。
はい、それでは
早速、参りたいと思います。今日の体重は？
82.6kg 体脂肪率 27%
でしたぁ～。
いやぁ、昨日は髪の毛
バッサリ切ったんですけどねぇ～。
一日でこんなに伸びるとは！(ちょっと恐い話に出てくる人形みたい)
ｷｬ～～～～。
朝からホラーナイトですね。(ナイトではないっ！)
という事で、すっかり目も覚めたことかと思います。今日も一日、張り切っていきましょう。
それでは、皆様
いってらっしゃい！
おはようございます
ものすごく良い天気
でございます、横浜は。
でも、外に出ると涼しい感じ。すっかり秋ですね。
はい、それでは
早速、参りたいと思います。今日の体重は？
82.6kg 体脂肪率 27%
でしたぁ～。
いやぁ、昨日は髪の毛
バッサリ切ったんですけどねぇ～。
一日でこんなに伸びるとは！(ちょっと恐い話に出てくる人形みたい)
ｷｬ～～～～。
朝からホラーナイトですね。(ナイトではないっ！)
という事で、すっかり目も覚めたことかと思います。今日も一日、張り切っていきましょう。
それでは、皆様
いってらっしゃい！
今日の体重DX
みなさん
おはようございます。
今日も過ごしやすい
気候ですね。
さあ、今日の体重は
どうなっているでしょうか？気になる今日の体重は？
82.4kg 体脂肪率 29%
でしたぁ～。
便秘が解消されてきたのが、良い傾向ですが、
体脂肪率が・・・・
前のブログを、ご覧の方は、わかると思いますが、体重が減っていくと、その分体脂肪率が上がっていくという現象が見られます。この現象を変えるためには、脂肪を減らす工夫(有酸素運動を30分以上、行うとか、減肥茶を飲むとか)をしつつ、運動で筋肉量を少しずつ増やしていかないと、いけません。
まだまだ、遠い道のりですが、気長な気持ちでいきたいと思います。(1月2kg減ペースで)
今日は私、これから
床屋でございます。
伸びた髪の毛をバッサリ切りますので、明日の体重が楽しみです。(どんだけ、髪があるのか？
昨日も多くの皆様に
ご覧いただきありがとうございました。
こちらからも時間をみてお邪魔させていただくかもしれませんが、よろしくお願いします。
今日も良い週末をお過し下さい。
それでは、また。
おはようございます。
今日も過ごしやすい
気候ですね。
さあ、今日の体重は
どうなっているでしょうか？気になる今日の体重は？
82.4kg 体脂肪率 29%
でしたぁ～。
便秘が解消されてきたのが、良い傾向ですが、
体脂肪率が・・・・
前のブログを、ご覧の方は、わかると思いますが、体重が減っていくと、その分体脂肪率が上がっていくという現象が見られます。この現象を変えるためには、脂肪を減らす工夫(有酸素運動を30分以上、行うとか、減肥茶を飲むとか)をしつつ、運動で筋肉量を少しずつ増やしていかないと、いけません。
まだまだ、遠い道のりですが、気長な気持ちでいきたいと思います。(1月2kg減ペースで)
今日は私、これから
床屋でございます。
伸びた髪の毛をバッサリ切りますので、明日の体重が楽しみです。(どんだけ、髪があるのか？
昨日も多くの皆様に
ご覧いただきありがとうございました。
こちらからも時間をみてお邪魔させていただくかもしれませんが、よろしくお願いします。
今日も良い週末をお過し下さい。
それでは、また。
今日の体重DX
みなさん、おはようございます。
最近、太ったせいで、
ズボンに入れた財布が
めっちゃ取りにくい
くっきいです。
(1分くらいかかります)
さて、昨日は出張のため
お休みしてましたが、
体重はどうなってるでしょうか？
今日の体重は？
82.8kg 体脂肪率26％
でしたぁ～。
体重がやや
減っているのに
体脂肪率が上がってる？のは、やばいですね。
ラーメン恐るべしです。
最近、太ったんですが
変わったのは、体重だけじゃないんです。
身長が3mm伸びました。
あと足が大きくなりました。
ブログネタ：足のサイズは？ 参加中
太ってからアウトレットで買った
こちらの靴。
何cmだとおもいますか？
ちなみに、太る前は
26.5cm。
ちょっと比べてみましょう。
右が太る前の靴。
左が太った後の靴。
みなさん考えましたか？
それでは正解を発表しますよ。
正解はっ！
29cmでしたぁ～。
いやぁ～。大きくなりました。といっても、踵からつま先までの長さは、
変わってませんよ。
私、元々、幅広の甲高
なんですよね。
今までは幅広の靴を
選べば履けていたのですが、今は甲の部分が
ひっかかってサイズが
小さいと履けない、
履けない。
という事で大きめサイズを履いています。
ダイエットで痩せたら
履けなくなりますかね？
この新しい靴。
はい、大分、気候も秋に
なってきましたね。
ちょっと、お散歩に行くのも良いかもしれません。皆様、よい休日を。
それでは、また。
最近、太ったせいで、
ズボンに入れた財布が
めっちゃ取りにくい
くっきいです。
(1分くらいかかります)
さて、昨日は出張のため
お休みしてましたが、
体重はどうなってるでしょうか？
今日の体重は？
82.8kg 体脂肪率26％
でしたぁ～。
体重がやや
減っているのに
体脂肪率が上がってる？のは、やばいですね。
ラーメン恐るべしです。
最近、太ったんですが
変わったのは、体重だけじゃないんです。
身長が3mm伸びました。
あと足が大きくなりました。
ブログネタ：足のサイズは？ 参加中
太ってからアウトレットで買った
こちらの靴。
何cmだとおもいますか？
ちなみに、太る前は
26.5cm。
ちょっと比べてみましょう。
右が太る前の靴。
左が太った後の靴。
みなさん考えましたか？
それでは正解を発表しますよ。
正解はっ！
29cmでしたぁ～。
いやぁ～。大きくなりました。といっても、踵からつま先までの長さは、
変わってませんよ。
私、元々、幅広の甲高
なんですよね。
今までは幅広の靴を
選べば履けていたのですが、今は甲の部分が
ひっかかってサイズが
小さいと履けない、
履けない。
という事で大きめサイズを履いています。
ダイエットで痩せたら
履けなくなりますかね？
この新しい靴。
はい、大分、気候も秋に
なってきましたね。
ちょっと、お散歩に行くのも良いかもしれません。皆様、よい休日を。
それでは、また。