1人前ならすぐできる！
パスタ 100g
浄水 200cc
エサンテ 少々
オリーブオイル
つゆの素
トッピング▼
めかぶ
納豆
卵黄
※舞茸あったのでソテーしてトッピングしてみた
❶ フライパンに浄水、エサンテ、パスタを入れたら蓋する
❷ IR⑧で沸騰→パスタをほぐす→IR②で10分
茹でたパスタに、めかぶ・納豆・舞茸、卵黄をトッピングしたら、オリーブオイルと12ヶ月の食卓つゆの素をまわしかけるだけ
※茹で汁なしで茹で上がります。
※お水を増やせば、好みの味付けをしてソースとなるので
便利です
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【生めかぶ】がスーパーに並ぶ季節となりました。
洗った生めかぶは
茎とミミの部分に切り分けて
ソースパンにお湯を沸かし
沸騰した中に
茎は20秒
ミミ部分は10秒
茹でました
すぐに冷水にとって
水気をきってから
フードプロセッサー(メタル)でぶーん！
一瞬で美しい緑色しためかぶちゃんの出来上がり‼️
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バレンタイン💝ですねー
いつものカップ蒸しパンに、チョコプロテイン大さじ1を加えて、チョコをトッピングしてみた
感謝です☆彡
くきちゃん(*^^*)
