そうめん    2、3束
トマト     1個
大葉      6枚くらい
ツナ缶     

オリーブオイル 大2
つゆの素    大1
浄水      大3
ポン酢     大1
レモン汁   適量

黒こしょう

※トマトは1センチ角、大葉は千切り

1.ボウルにオリーブオイル、つゆの素、浄水、ぽん酢、レモン汁を入れて混ぜる
  ↓
2.トマト、ツナ、大葉半分も加えたら、茹でたそうめん、黒コショウも加え、お皿に盛り付けて
大葉をトッピングして出来上がりです。

味の濃さはお好みで。きゅうりを入れても
美味しいです。

@eichin_matsu さん
さっそく作りましたー。そうめんがめちゃくちゃおしゃれになって、美味しかったですー。
まだまだ暑い季節、これはハマりますね!

大葉なかったからバジルにして、ツナ缶なかったからオリーブオイルたっぷりにしてみた。
ハマる美味しさ

デザートはビタミンカラーのオレンジ🍊
……

お米、お酒、お味噌、お醤油、お酢…と食品だけでなく、化粧品なども、世界一、日本一、一流と呼ばれるものの決め手はお水!

そう!カラダも同じく決め手はお水。

やっぱりeSpringは世界一!だーいすき👍

1人でもたくさんの人に教えてあげたい〜☺️☺️

感謝です☆彡 
くきちゃん(*^^*)

#感謝#そうめん#カッペリーニ風#eSpring#水#オリーブオイル#essante #12ヶ月の食卓#つゆの素#ぽん酢#カラダ#健康#health#wellness





しゃぶしゃぶは何で食べる?

我が家は豚しゃぶ派

やっぱり世界一美味しいアムぽんがダントツ!

味変としてエサンテ4to1脂肪酸バランスオイルがベースになっているごまドレッシングや和風ドレッシングも食べたい〜と悩む。

今日はぽん酢とごまドレッシングにしたけど、和風ドレッシングは冷製パスタにめちゃくちゃ合うんだよね。

カラダの材料として重要な役割をする油。
油の質は大切。

だからエサンテ4to1脂肪酸バランスオイルだよねー。


感謝です☆彡 
くきちゃん(*^^*)


#感謝#しゃぶしゃぶ#豚しゃぶ#タレ#12ヶ月の食卓ぽん酢 #エサンテ4to1 #ごまドレッシング#和風ドレッシング#脂質#良質#たんぱく質#eSprinpg





たんぱく質を美味しく【レシピ】

コーヒー(ブラック)に、XSホエイプロテイン
リッチバニラを付属スプーンに2杯を混ぜるだけ

ホットもアイスもどっちも好き🧉

XSホエイプロテインリッチバニラって言うだけあって、味はリッチ😍
美容と健康に必須のたんぱく質もちゃっかり摂れてしまうのがいいね。

お気に入りは、フルトンストリートシティロースト

今日は米粉シフォンと共に。

今日も大人気だったシフォンケーキ
美味しいものって人を笑顔にするね

人の喜ぶ顔を見ると幸せを感じます☺️

感謝です☆彡 
くきちゃん(*^^*)

#感謝#カフェオレ風#コーヒー#フルトンストリート#シティロースト#XS#ホエイプロテイン#リッチバニラ#たんぱく質#米粉#シフォンケーキ#ふわふわ#queencook#笑顔