こんにちは。
アドラー心理学・勇気づけリーダーの
Eikoです。
ブログに来ていただいて嬉しいです(^^)
↓↓↓
どうしてこれを書いたかというと
家族で気持ちよく過ごす
重要ポイントだと思ったから。
よく
自分の機嫌は自分でとろう！！
とか
自分を愛しましょう
とか言いますよね。
わたしも今まで努めて
そうあるようにしてきたつもりです。
元々の性格にもよりますが
真面目な人ほど
分からなくなる、、、
だって、
でも、
わたしのことより先に
家族のために！！！
って思いがち。
わたしも真面目、だと思います(笑)
だから
前はこれで卑屈になりつつ
行動してたこともありました。
でもわたしの真面目は
ちょっと「変化球な真面目」だと
自分では思ってるんです。
、、、
あれ、
真面目じゃないのか？！？！
まぁそれはどうでもいいですね。
それでね、
どうして
自分が心地よくなれば
家族にも波及するのか。
家族でも、
だれに対してでもいいです。
自分を「他者」だとしたら
相手に対してどうかな？って考えると
簡単だと思うんです。
例えば、
機嫌の良さそうな人と
機嫌の悪そうな人、
どちらが声を掛けやすいですか？
何か悩みがあって
誰かに相談したい時、
いつも安定して見える人と
喜怒哀楽、激しくて
その時その時で対応が違う人、
どっちに相談したいと思いますか？
(喜怒哀楽激しいのが
良いも悪いもないんですよ。)
それが家族の一員であれば
どうですか？
わたしとしては
やっぱり機嫌がいい人が
家にいてくれた方がいいし、
いつも激しく反応されるよりかは
穏やかな方がいいかなって思うんです
家族であれば特に。
よく
母親は太陽
とも言いますが、
これって他のメンバーにも
もちろん当てはまりますが、
家における「お母さん」の存在は
それだけ大きいですよ
ということなんですよね。
ということで
やっぱり自分のことは
自分で心地よくしてあげたいな。
と思ってる次第なんです。
それが
自分のことを自分で気にかける
↓
自分を自分自身で大切に思ってる
ということになるんです。
心地よく感じる、
で選ぶ行動は
人それぞれ。
どうすればいいのかは
自分がどう感じるか
がバロメーター。
自分を大切にしたらいいんだよね？
と
無理に思おうとしてたり
自分への義務感から
するものではありません。
それだと本末転倒ですからね！！！
あくまで
自分がどう感じるかを
第一優先で。
どなたかの参考になれば
嬉しいです
(コーヒーゆっくり飲むのはわたしにとって
まぎれもなく心地いいことです^_^)
今日もお読みいただき
ありがとうございました(^^)/