こんにちは。
アドラー心理学・勇気づけリーダーの
Eikoです。
ブログに来ていただいて嬉しいです(^^)
自宅生活が続くと
外に出ないし
今日はこの格好でいっか
とか
メイクしなくてもいっか
とか
すぐになりがちなわたし
らくちーんを選択しだすと
それはそれで
確かに楽なのだけど、、、
コロナ自粛期間に
いつもより
自分ケアを心がけているので
色々試していることもあります。
まずは
水を2Lくらい飲むこと。
元々便秘とかではなかったので
その辺りの変化は
分からないのですが、
肌の乾燥が少なくなったような、、、
あと、間食が減った！！！
こまめに水を飲むことは
喉の雑菌を流すことにもなるので
対コロナにも良いかと。
元気な自分で、
自分に向き合っていると、
このままダラダラ過ごすのは
勿体ない！！！
と思いはじめ。
(大阪人だからなのか？！)
できれば内面に向き合った分の少しでも
外見も綺麗になりたい！！
と欲が出てきました。
あまりメイクに時間かける方ではないし
ガッツリ興味があるわけではない。
洋服は好きだけど、
ストイックなスタイルがある方でもない。
わたしなりの方法で
十分満足している範囲では
あるものの、
手をかければ答えてくれるのも
メイクや運動による体型変化。
今までよりも少しでも
綺麗になれたらいいなと
目論んでおります
出る予定がない日でも
最低限メイクをするようにしたり。
部屋着を極力長い時間
着ないように
朝、着替えたり。
(これが普通という人には
びっくりされるかもですが、、笑)
めんどくさがらず
この期間、
外側にも
手を掛けていきたいと思います
家族が家にいるから。
自分をさておき
お世話しなきゃいけないの。
そうなってませんか？
自分ケア、
してみてください。
何より「自分」が
喜びますよ
自分が喜べば
それこそ！！！
ちゃーんと周囲にも
波及していくんです♪
(さくらんぼが出来てました^_^)
今日もお読みいただき
ありがとうございました(^^)/