こんにちは。
アドラー心理学・勇気づけリーダーの
Eikoです。
ブログに来ていただいて嬉しいです(^^)
4月も半ば。
春休み終わって1週間ですね。
思えば年末から今まで
ずーっと走っている感のあるわたし。
心情的に、です。
自分の声を聴いて、
娘にも旦那さんにも甘えて、
何より自分にも優しく。
ということをしなきゃしなきゃと
思いながら過ごしていると、、、。
なんかそれするのにも
忙しい感じが入ってる(笑)
ああ、余裕のない日々を過ごしたんだなぁと
思っています。
あ、過去形ではないな。
今もあんまり余裕がないかな。
でもすこーしだけわかったこともあります。
自分に勇気づけできない ときは
他者にも勇気づけできない
と言われますが、
これを体感、
できた気がしてます。
それでも
娘には勇気づけで接したい！
という意欲だけはある。
ジレンマです〜。
で、ついつい娘のできていないところに
注目してしまっている自分に気づいたとき。
どうしたらいいかなぁ
と考えて
開き直った答え。
勇気づけやめる。
！！！
というと語弊がありますね、
勇気づけしようという気持ちを
手放して、
あるがままを言う
ということに徹する。
ということにしてみてました。
できたこと、できていること、
だけでなく
ただ、娘が
「していること」
を言う。
声に出して伝える。
これも結果的には勇気づけに
含まれると言えば
含まれると思いますが、
いかんせん(余裕ないのに)
勇気づけしたい！
という気持がある場合。
しかも
なかなか思い通りに
ポイントが絞れない時って
この勇気づけしたいという
気持ち自体が
自分の負担になってる
→
できない自分にダメ出し
=勇気くじき
になってしまっていることが
多いと気づき。
それで
切り替えてみました。
ただ、していることを声に出して
娘にも言ってるだけ。
ということは
あまり深く考えなくても
娘に注目はしていることに
違いはないし
マイナスのことでなければ
どんどん成長していってくれてる
ということにもきっとなる。
結果、不思議なくらい心は軽くなって。
まあいっかという気持ちが
余裕につながって。
自分にダメ出しが少なくなって。
また勇気づけしていこう
という
前向きな姿勢になっていけました。
忙しくて
余裕がなくて
勇気づけ学んでるけど
できてないなぁ。
という方は
ぜひ
お子さんのしていることを
ただ声に出してみるだけ
ということをしてみてくださいね。
なんか、こんなのでいいのかしら
と思いながら書いてみてますが
お役に立てたら嬉しいです(^-^)
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今日もお読みいただきありがとうございました(^^)/