こんにちは。
アドラー心理学・勇気づけリーダーの
Eikoです。
ブログに来ていただいて嬉しいです(^^)
ということで
最近はわたしは
自分のスケジュールは少し置いといて。
娘が遊んで～と言ってきた時
家事の手を止めて
遊んでみることにしました。
そうすると、、、
ストレスが少ない。
という発見が。
（あくまでわたしの場合ですが）
もちろんご飯つくったり
お風呂洗ったりしたいので
家事をしないわけではないんです。
でもなんというか、
遊んで
と言われた時
一度手を止めて
受け入れてみる。
もーう、めんどくさいなぁ
と思う時も正直ありますが
できるだけ思わないでいいや
ということにして、
オートマティックに
遊ぼうと言われたら一旦は遊ぶ
と決めてみたんです。
そうすると
不思議とストレスが少ない。。。
多分娘もわたしもお互いに。
これって聴き上手の姿勢と同じなんです。
一旦手を止めてちゃんと向き合っている
という姿勢が相手に伝わるんですね。
お母さんは言ったら
なんでもいうこと聞いてくれる
というのとはちょっと違って、
いつでも受け入れてくれる用意はある
ということを肌で感じて
経験から学んでいるのかな。
きっと娘もそれを感じ取るから
少し遊んでわたしがまた家事を始めた時
無理に引き止めようとしない。
(いや、実際は引き止めてますが
しつこい感じではないといいますか。)
遊びにばっかり付き合っていたら
家のことなんて出来ないわよ
という思い込みを少し取ってみたら
意外にストレスが減った
というお話でした。
ほんとに切羽詰まってるときは
断ってOK。
凛とした姿勢が大切なんだと思います。
よかったら余裕がある時に
試してみてくださいね
今日もお読みいただきありがとうございました(^^)/