こんにちは。
アドラー心理学・勇気づけリーダーの
Eikoです。
ブログに来ていただいて嬉しいです(^^)
幼稚園も2学期に入って
運動会。遠足。続くイベント。
あっという間に10月も後半にさしかかってきました。
やっと通常モードになったけれど、
子どももそれだけ心身ともに消耗。
夕方の機嫌も
ものすごーく悪くなったりします(泣)
これだけでママはげんなりしませんか？
天気が良ければお散歩に～～
はたまたお出かけ～～
とか出来ますが
雨降ってたら外には出にくいですよねぇ
最近は特に降ったり止んだり曇りがちでどんより‥。
母もそんな時に限って
差し迫った仕事があったり
予定があったり。。。
全部こなすのにやる気満々だけど、
寝不足になると、、、
やっぱり
怒
の出番が多くなる！！！
子どもも大人も機嫌悪くなると
部屋の空気が
悪くなりますよね
そんな時は・・・
なんとかしてその場を
一旦離れる！！！
自分が疲れてて、
勇気づけもできなくて、
子どもにも注目する余裕がなくて。
重い空気を一掃するために
いつもは禁止していることを
一瞬許してあげてもいい。
TVやDVDはできるだけ
一緒に観た方がいいとは聞くけれど、
この時ばかりは自分がひとりになるのを優先して
観てもらったりしてもいい！！とか。
子どもがこちらに注目しない何かを与えたり
やってもらったりしてもいい！！とか。
とにかくその場を離れて
ひとりになって一息入れる。
ずーっとではないし
永遠に続くわけじゃないので
罪悪感は置いておきましょう。
疲れてるね
ちょっと休んだらいいよ
と自分に声をかけてあげながら
少しだけ休憩してみてください。
わたしの場合ですが
戻るとまずは
ぎゅーっと抱きしめる。
そのあと、子どもを見ると
少しだけ新鮮に見えるんです。
(少しの罪悪感もこの気持ちの後押しになってる時もありますが。）
不思議と子どもも少し落ち着いていたり
自分のやっていることを説明してくれたり。
さっきまでの
がちゃがちゃの空気間は
なんだったんだろうと思うことも
しばしば(笑)
時には思い切って自分を優先してみる。
毎日がんばっているママだから。
やすみやすみでいきましょう。
ちょっと一息入れてみてくださいね
＊＊＊お知らせ＊＊＊
勇気づけカフェの募集を
しています。
育児・家族・仕事など
それぞれの立場に当てはめることのできる
勇気づけをベースに
簡単なワークやお話をシェアしながら
参加者さまと楽しい時間を
共有したいと思っています。
子どもとの関係性に迷っていたり
人間関係にご興味あるかた、
お話しに来ませんか？
ご参加お待ちしております！！！
今日もお読みいただきありがとうございました(^^)/