感情は大事だけど、それだけでは前に進まない

「感情を大切にしましょう。」
 

私は、この言葉を否定しない。
 

悲しい時には悲しめばいい。

腹が立った時には怒ってもいい。
 

感情は、人が生きる上で欠かせないものだから。

でも私は、ある時から思うようになった。

感情は大事だけど、それだけでは前に進まない。

「悲しい。」

「辛い。」

そんな感情だけを握りしめていたら、

きっと私は、今も同じ場所で苦しみ続けていたと思う。

でも、

「この感情は何を教えてくれているのだろう。」

そう問いかけたから、

私は境界線を引くことを覚えた。

距離を置くことを覚えた。

そして、自分の人生を取り戻すことができた。

私はよく、

「冷たいね。」

と思われることがある。

でも実際は違う。

私は感情を切り捨てているのではない。

感情を感じたあと、

「では、どうすれば前へ進めるだろう。」

そこまで考えたいだけなのだ。

最近、自分が建設的な会話を好む理由がわかった。

私は、

「大変だったね。」

だけでは終われない。

もちろん、その一言は嬉しい。

でも、その次に、

「じゃあ、これからどうしよう。」

という話がしたい。

それは相手を否定したいからではない。

感情が伝えようとしている意味を受け取りたいからだ。

感情は、消すものでも、抑え込むものでもない。

私にとって感情は、

「少し立ち止まって、自分を見つめてみよう。」

そう教えてくれるサインなのだ。

だから私は、

感情に振り回されるのではなく、

感情から学ぶことを覚えた。

悲しみは、

私に「境界線」の大切さを教えてくれた。

怒りは、

私に「自分を守ること」の大切さを教えてくれた。

そして今では、
 

感情は敵ではなく、
 

人生の方向を教えてくれる案内人のような存在だと思っている。