こんばんは。
今朝は８時～オンラインでのボディメイクレッスン。
１０時１５分～対面でボディメイクレッスンでした。
今日から、新しい方が参加してくださいました。
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このレッスンの写真はインスタの方に先駆けて上げています。
インスタの方が写真に添えるだけで、早く伝える事が出来るので、私にはインスタの方が合っているのかな～と思います。
でも、このアメブロは、文章にしてより深く、考えて頂けるので、やっぱりアメブロはアメブロで大切な場所ですね。
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前回、ボディメイクも変形性股関節症も同じ、体の使い方の問題と書きました。
それで、手術をして人工骨頭にしたり、このIさんの様に寛骨臼回転骨切り術をされた方の、メンテナンスも一緒にやっています。
「股関節温存の方が、痛いのに痛みを堪えてリハビリを頑張っているのか？」と思われているかもしれませんが、実は、そうではありません。
今、逆の動きをしているから、痛みが出ているからであって。
動物本来の動きに戻している途中なのです。
私は臼蓋形成不全ですが、今痛みは全く無いです。(^-^)ゝ゛
ただ油断して左足がガクッと外れる事は、たま～にあります。←ドンマイヽ(´･∀･`)ﾉ
それっくらいです。
温存している方がレッスンでやっているのは、子供の時の様な自然な動きを取り戻す練習です。
手術された方がレッスンでやっているのは、手術をされて体のバランスが崩れてしまったので、その体の形で、足りない部分を補う事です。足の長さが違えばインソールを入れて、足の長さを同じにして。
着地点を左右同じにしてから、足りない筋肉を支えるように着けていく、感じです。
いいかな？
だから、どちらかが良いとも、悪いとも。
どちらが、頑張り過ぎている、とかでも。
無いです。＾＾
子供の頃の自然な動きを取り戻す、ただそれだけです。(^o^)v
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ではでは、
明日は月曜日。
来週も充実した一週間を！！
RIE
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私のお薦めです。
身体はたった一つのあなたの命の器です。
日々の生活の中でも。
自分で出来るメンテナンスは欠かさない様に。
(о´∀`о)
RIEボディバランスEXのmy Pick