美しい蓼科高原の女神湖 | 体型を変えるダイエット|深い呼吸で美しく細く引き締まった体型を作るレッスン| 清澄白河ボディメイク研究所・銀座

体型を変えるダイエット|深い呼吸で美しく細く引き締まった体型を作るレッスン| 清澄白河ボディメイク研究所・銀座

体型をデザインするボディメイク・水上りえです。骨盤の傾きを私の目とストレッチで正しい位置に改善し、正しい姿勢から呼吸で細く引き締まった理想の体型をつくる自荷重の筋トレ。東京銀座・清澄白河にて各種レッスン開講中♪


テーマ:


こんばんは。


蓼科の女神湖です。


早朝、女神湖の湖畔をお散歩しました。


少しづつ、陽が差してきて

湖に空と雲がうつり・・・



空よりも青く澄んでいて。

本当に美しかったです。

そして

車山高原にトレッキングに行きました。

行きはリフトで、上がり・・・


絶景ーーー!

\(^o^)/


下山はトレッキング♪

岩場のデコボコ道。

お尻をスムーズに、
骨盤の位置をできるだけ平行に
足の置場に注意しながら。

楽しく歩きました!

自然が本当に大好き!!

次は子供達と一緒に。
美ヶ原をトレッキングしよう!
・・・と、心に誓いました。

ーーーーーーーーーー


さあ


夏休みも終盤に差し掛かってきましたね!


レッスンスタートは

日曜日の深川北スポーツセンターからです。


気持ちを切り替えて。


生活のリズムを作りましょう!


レッスンでお待ちしております!

 

ではでは。

 

明日も充実した一日を!

 

RIE

 

ーーーーーーーーーー

 
 
(リンクを貼ってあります。青い文字をクリックしてください。)
 
★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆。o゚。★─☆
 

2018年。

 

呼吸法を用いたエクササイズで、正しい身体の使い方を学びませんか?

『RIEボディバランス・エクササイズ』

 

 

 

皆さんのレッスンのご参加を楽しみにお待ちしております。

 

RIE

 

 

TokyoBodymakinglab.®のHPは下の画像☟をクリックしてください。体型を変えるダイエットコラムです。

 

 

ボディメイクインストラクター/RIEさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

SNSアカウント