おはようございます。
あれ！もう日差しが夏！ですね！
＼(^o^)／
今朝もウォーキング
そして立ったままやるストレッチ
呼吸を使った自体重の筋トレ
毎朝、やっていると
本当に、体って毎日違うという事が
わかります。
レッスンは、
自分は教えているので
自分の為のトレーニングでは
ありません。
だからレッスンが終わった後や
次の日はつらくてもメンテナンスの為に
自分の為のトレーニングをしています。
体が軽くなって、
スッと脚がお尻から動かせる様になると
本当に楽です。
こうなると、もう気持ちも楽になって・・・
多少つらい事があっても。
やっぱり・・・
元気に生きていられる事に
感謝できます。
今、このほんの僅かな
自分の時間。
何にも縛られない・・・
自由な事に
幸せを感じます。
一日のスタートですね！
昨日のレッスンに
いつも日曜日レッスンに
いらっしゃってくださっているAKIさんと。
久しぶりにレッスンにいらっしゃって
くださったTOMOKOさん。
本当に嬉しかったです！(*^^*)
お二人はずいぶん長く私のレッスンに
通ってくださっていて。
もう、３年？ん？もっと？
いろんな事があって。
レッスンに来れなかったり。
でも、みんなが「やろう！」とか
「やっとレッスンに行ける
時間ができました！」と、いう時に。
また、来れる場所を作って
こうやって暖めていたい。
『 来 た ら 、
絶 対 変 わ れ る 。 』
実感できてるよね？
だから
やれる時間ができた時に
すぐに思い出して欲しい。
今、レッスンに来れなくて
つらい思いをされていらっしゃる方・・・
私はいつでも待ってるから
大丈夫でーす！(^o^)v
今、やらなければならない事を
優先してください！
そして、効率よく済ませて
自分の時間をひねりだしてください！
私はいつでも、お会いすることを
楽しみに待ってます！
(o^－^o)
時間の都合がつかなくて・・・
どうしても来れない・・・
悩んでいるなら、メールでもいいから
いつでも相談して？
大丈夫だよ。一緒に考えよう！
今朝はそんなメッセージ。
さあ、今日もスタートです。
朝起きて、夜寝るまでは
そんなに時間はありませんよ！
やらなきゃいけない事を
先にやらなければ。
頑張ろう。私も頑張るから。
そして
「レッスンに参加してみようかな・・」と
思われる方。
ブログをよく読んで見てくださいね。
でないと・・・
「すぐに痩せるんじゃないんですか？？」
・・・と言う事態に。
ミスマッチですよね。
お互いに時間が無駄になります。
私のレッスンは
自分の体のくせを知って
体の使い方を改善するレッスンです。
その先に
少年の様な小尻や細い二の腕
お洋服を脱ぐとわかる
筋肉で引き締まった細い体が・・・
あります。
それを理解した上で
やってみよう！・・・と思われる方は
いらっしゃってくださいね！
＼(^o^)／
いつでも、ウェルカムです♡
ではでは。
今日も
あなたにとって
充実した一日が過ごせます様に！
RIE
追記・・・
秋葉原スクエアスタジオの入り口の横に
咲いていた紫陽花(*´∀`)♪
GW中、大阪に帰っていた時
心斎橋筋で買った派手な帽子。
他にも「ROCK」と「GARL」がありました。
欲しいかたはリクエストしてください。
次に帰った時に、購入してきます・・・笑
(^o^)／~~
ではでは！
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