もう今日は２月２４日。
あっっっっーーと、いう間に
２月も終わり。
本当に１月、２月、３月は早いですね。
４月から・・・
長男ハルは小学校６年生
次男カナは小学校２年生。
本当に一年が早いです。
ヾ( ´ー｀)
一日、一日と・・・
また年を取っていくわけで・・・
アンチエイジング！してますか？！
私のアンチエイジングは。
朝食替わりの・・・フルーツ、かな？
最近は・・・スムージーに☆
リンゴ・・・１個
キウィフルーツ・・・１個
バナナ・・・１本
セロリ
パセリ
ミネラルウォーター
これを、全部ミキサーに入れて・・・
１０００ｍｌくらい作ります。
で、飲む。
飲みながらの自撮りは難しかった・・・。
ぶれぶれ・・・ A=´、｀=)ゞ
そして。
トレーニングして。
お昼ご飯は、お鍋に残ったカレーを
リメイクのカレーチャーハン。
しかし・・。
あんまり美味しそうに撮れなかった。
(´・ω・`)
しかもキッチンで撮ったから・・・(・・；)
参考程度にみてくださいね。
この位の量です。
量もですが、タンパク質を補うために
卵を入れています。
冷凍のミックスベジタブルも。
そして、今このブログ書いてます(*^▽^*) 。
明日から、レッスンだ～～～！！！
２月２５日（木）
秋葉原スクエアスタジオ
１０時１０分～１１時４０分
２月２６日（金）
銀座ノアスタジオ
セミプライベートレッスン
１０時３０分～１２時３０分
２月２８日（日）
深川北スポーツセンター
１０時～１１時３０分
※こちらは１０名様満席となりました！
ありがとうございます！！
まだ参加を迷っていらっしゃる時は
お問合せくださいね。(^∇^)
さぁ！！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆
それぞれの場所で・・・
みんなが
集中して楽しんで輝けるように！！
がんばるぞー！！
ではでは！
RIE
本気で自分のカラダを変えたいあなたへ
あなたの叶えたい身体に向けて、結果を追求します
