【Mさんの体型の変化】
Mさんは、私が２０１２年９月に
ボディメイクインストラクターになって。
２０１２年１０月から自宅で教え始めた時から
来てくれている、一番長いメンバー様です！
(*^▽^*)
写真が２０１５年からしかなくて。
(;^_^A すみません！
２０１５年２月からの変化を見ていきましょう。
Mさんは４１歳。
身長１５０ｃｍです。
２０１２年１０月から
ボディメイクをしていらっしゃるので
お尻はきゅっと上に
上がっていらっしゃいますが
お腹を突き出すように
立っていらっしゃって
反り腰になっています。
反り腰でお腹を突き出すように
立っていらっしゃったのが
しっかりと腹筋を使って
立っていらっしゃいます！(*^▽^*)
いつも、ニコニコされていて
可愛らしい雰囲気のMさんです。
でも、レッスンの時は真剣そのもの。
体型をかえるんだ！という
強い決意の元、
毎回参加してくださっています。
↑ ↑ ↑
２０１５年１２月の最後のレッスンの時。
そして、今現在のＭさん。
ウエストも細くなられて
全体に身体が横から見たら薄く
そして、しなやかに筋肉がついて
きれいでいらっしゃいますよね！
o(〃＾▽＾〃)o
自分を信じて。
自分が進む道を信じて。
ここまで来られました。
「最近お洋服が、欲しくなって。
(*^_^*)
カタログを見てるだけでも
楽しい♡」
身体が軽くて
踊りだしたい・・・そんな気持ちかな？
本当にがんばりました！
でも、Mさんは、もう少し
引き締めたいと
おっしゃっられています。('-^*)/
これからも
一緒に頑張っていきましょうね。
o(〃＾▽＾〃)o
身体の筋肉の使い方を変え
すらりとしたモデルの様な
体型をつくっていく
自荷重によるボディメイク筋トレ
レッスンです。
骨盤の前傾後傾による反り腰、猫背
O脚、X脚、下半身太り、腰痛、
肩こり等も改善し
出産後の骨盤の緩みもしっかりと
正しい位置で引き締めていくエクササイズです。
既に、blogでもたびたびレッスンの
様子を伝えさせていただいていますが、
継続して通っていらっしゃる方は
全員、続々と結果を出されています。
他の生徒様の体型の変化の例です。
【MA☆☆さんの体型の変化】→コチラ
【Aさんの体型の変化】→コチラ
【Tさんの体型の変化】→コチラ
【Cさんの体型の変化】→コチラ
ほんの一例にすぎません。
何より・・・私自身の変化も
【私の体型の変化】→コチラ
↑ ↑ ↑
どうですか？
やる気になられましたか？
(^-^)/
私、太っていた頃・・・
泣きたかった。
悲しかった。
鏡を見るのもいやだった。
お洋服を買いに行くのもいやだった。
身体を動かすのが面倒だった。
気持ちに余裕がなかった。
イライラしていた。
気持ちは沈んでいた。
引き締まった、今
お洋服を見るのが楽しくなった。
走っても息切れしなくなった。
走ることが楽しくなった。
身体を動かすのが楽しくなった。
気持ちよく
颯爽とあるけるようになった。
人の目が気にならなくなった。
自分に自信がもてるようになって
人生が変わった！
一緒にやりませんか？
変わりたいあなたを
いつでもお待ちしております。
どうぞよろしくお願い申し上げます。
RIE