こんばんは！
お昼間は暑いのに・・・
夜は寒い・・・
そんな、毎日ですね。
さて今日のｂｌｏｇは
１１月３日（火）、文化の日
つまり、祭日の昨日。
・・・のレッスン日記です。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ* ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
この日は３名の方がレッスンに、
参加してくれました！
ＭＡＹＵ☆さんは、２回目のご参加です。
少し、後ろに傾いてしまいますね。
もう少しだけ、
みぞおちを上げてみましょう。
ＴＯＭＯ☆さんは、
僧帽筋、広背筋、肩周辺の筋肉が硬くて
可動域が少ないため、
お写真で見ても分かると思いますが
注意していないと肩ごと上に
上がってしまいます。
普段気が付いた時に肩周辺を
ストレッチしてみるのもいいですね。
そして、
ＭＡＳＡ☆さんは
骨盤前傾でしたが、背中を上手にゆるめ
腹筋が使えるようになってきましたね。
ゆっくりと、姿勢に合わせて
骨盤の位置を調節していきました。
顏もシャープになられて
お綺麗です(*^▽^*)。
たまにある、
こうした少人数のレッスンでは
生徒様の身体の動かし方を
じっくり見せて頂けるので
やりがいのあるレッスンです。
ほんの少し。
ほんの数センチ。
その位置で、身体を使えば
もっときれいになれる！
少人数の時こそ
私と一対一で向き合って
そのポイントを探しましょう。
人数の多い日もあれば
こんなお得な日もあります(^-^)/
その時その時の
参加される人数は
今のところ、日によりますので
多い日はご勘弁を！
逆に少ない日はラッキーと
思われてくださいませ！
(ﾉ´▽｀)ﾉ o(^▽^)o (･∀･)/ 
ではでは！お休みなさい！
ＲＩＥ