レッスン予定です。
《日程》
10月11日(土)13時30分~15時
10月19日(日)10時~11時30分
10月25日(土)13時30分~15時
《場所》
深川スポーツセンター
(※場所の説明は下記をご参照ください)
2階-第二研修室
《レッスン内容》
身体各部を引き締める基本動作
くびれをつくる腰回し
ボディメイク動作
《ウェア・持ち物》
水(←必ず、お持ちください)
タオル
室内用の運動靴
ウェアですが、
過去のブログの写真で、みなさんが
着られているウェアを参考になさってください。
90分、ご自分の体をしっかり鏡で確認するためには
お腹の周りは見えるようにしましょう。
《レッスン代》
1レッスン/2000円 (90分)
《参加申込み》
参加予約フォーム
↑上記予約フォームからお申込みください。
conyheart@yahoo.co.jp
↑ご質問、お問い合わせは、
こちらのアドレスまで、メールしてください。
折り返し、お返事します。
※深川スポーツセンター
所在地
東京都江東区越中島1-2-8
交通機関
都営大江戸線 「門前仲町」下車 4番出口より 徒歩5分
京葉線 「越中島」下車 1番出口より 徒歩2分
都営バス 門33 門19 海01 「越中島」下車 徒歩1分
どうぞよろしくお願いします。
ボディメイク
インストラクター RIE
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆ ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚* ゚・
ゆっくり、じっくり、じんわり、ですが、
1回1回確実に体型を変えて行きましょう。
今まで使っていた(酷使していた)筋肉を緩めて、
正しい位置の骨盤の位置で、
動かす筋肉を使うように歩けば、
脚は、すうっと細くなっていきます。
一人一人、違うお顔のように、
一人一人、性格が違うように
一人一人、違う人生のように
体型も、一人一人、違うのです。
それは、
背負っているもの、
自分の生きてきた道、
好きな事、
がんばっていること、
仕方なくしていること、
今までたどってきた道が、違うから。
43歳になって。
自分の、体に、顔に、
自分の、人となりが現れるようになって、
ようやく、わかり始めた言葉。
体型は生き様。
YUKA先生の言葉です。
体型が変わると、見える世界も
変わってきます。
なにより、頑張った自分に
自信が持てるようになります。
人生、まだまだ長いのだから。
焦らず
楽しく
ゆっくりと
健康に
生きましょう。ヾ( ´ー`)
どうぞ、よろしくお願い申し上げます。
ではでは。
また明日~。(*^▽^*)
インストラクター RIE
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆ ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚* ゚・
ゆっくり、じっくり、じんわり、ですが、
1回1回確実に体型を変えて行きましょう。
今まで使っていた(酷使していた)筋肉を緩めて、
正しい位置の骨盤の位置で、
動かす筋肉を使うように歩けば、
脚は、すうっと細くなっていきます。
一人一人、違うお顔のように、
一人一人、性格が違うように
一人一人、違う人生のように
体型も、一人一人、違うのです。
それは、
背負っているもの、
自分の生きてきた道、
好きな事、
がんばっていること、
仕方なくしていること、
今までたどってきた道が、違うから。
43歳になって。
自分の、体に、顔に、
自分の、人となりが現れるようになって、
ようやく、わかり始めた言葉。
体型は生き様。
YUKA先生の言葉です。
体型が変わると、見える世界も
変わってきます。
なにより、頑張った自分に
自信が持てるようになります。
人生、まだまだ長いのだから。
焦らず
楽しく
ゆっくりと
健康に
生きましょう。ヾ( ´ー`)
どうぞ、よろしくお願い申し上げます。
ではでは。
また明日~。(*^▽^*)