レッスン予定です。
《日程》
１０月１１日（土）１３時３０分～１５時
１０月１９日（日）１０時～１１時３０分
１０月２５日（土）１３時３０分～１５時
《場所》
深川スポーツセンター
（※場所の説明は下記をご参照ください）
２階－第二研修室
《レッスン内容》
身体各部を引き締める基本動作
くびれをつくる腰回し
ボディメイク動作
《ウェア・持ち物》
水（←必ず、お持ちください）
タオル
室内用の運動靴
ウェアですが、
過去のブログの写真で、みなさんが
着られているウェアを参考になさってください。
９０分、ご自分の体をしっかり鏡で確認するためには
お腹の周りは見えるようにしましょう。
《レッスン代》
１レッスン／２０００円 （９０分）
《参加申込み》
参加予約フォーム
↑上記予約フォームからお申込みください。
conyheart@yahoo.co.jp
↑ご質問、お問い合わせは、
こちらのアドレスまで、メールしてください。
折り返し、お返事します。
※深川スポーツセンター
所在地
東京都江東区越中島１－２－８
交通機関
都営大江戸線 「門前仲町」下車 ４番出口より 徒歩５分
京葉線 「越中島」下車 １番出口より 徒歩２分
都営バス 門３３ 門１９ 海０１ 「越中島」下車 徒歩１分
どうぞよろしくお願いします。
ボディメイク
インストラクター RIE
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ* ﾟ･
ゆっくり、じっくり、じんわり、ですが、
１回１回確実に体型を変えて行きましょう。
今まで使っていた（酷使していた）筋肉を緩めて、
正しい位置の骨盤の位置で、
動かす筋肉を使うように歩けば、
脚は、すうっと細くなっていきます。
一人一人、違うお顔のように、
一人一人、性格が違うように
一人一人、違う人生のように
体型も、一人一人、違うのです。
それは、
背負っているもの、
自分の生きてきた道、
好きな事、
がんばっていること、
仕方なくしていること、
今までたどってきた道が、違うから。
４３歳になって。
自分の、体に、顔に、
自分の、人となりが現れるようになって、
ようやく、わかり始めた言葉。
体型は生き様。
YUKA先生の言葉です。
体型が変わると、見える世界も
変わってきます。
なにより、頑張った自分に
自信が持てるようになります。
人生、まだまだ長いのだから。
焦らず
楽しく
ゆっくりと
健康に
生きましょう。ヾ( ´ー｀)
どうぞ、よろしくお願い申し上げます。
ではでは。
また明日～。(*^▽^*)
インストラクター RIE
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ* ﾟ･
ゆっくり、じっくり、じんわり、ですが、
１回１回確実に体型を変えて行きましょう。
今まで使っていた（酷使していた）筋肉を緩めて、
正しい位置の骨盤の位置で、
動かす筋肉を使うように歩けば、
脚は、すうっと細くなっていきます。
一人一人、違うお顔のように、
一人一人、性格が違うように
一人一人、違う人生のように
体型も、一人一人、違うのです。
それは、
背負っているもの、
自分の生きてきた道、
好きな事、
がんばっていること、
仕方なくしていること、
今までたどってきた道が、違うから。
４３歳になって。
自分の、体に、顔に、
自分の、人となりが現れるようになって、
ようやく、わかり始めた言葉。
体型は生き様。
YUKA先生の言葉です。
体型が変わると、見える世界も
変わってきます。
なにより、頑張った自分に
自信が持てるようになります。
人生、まだまだ長いのだから。
焦らず
楽しく
ゆっくりと
健康に
生きましょう。ヾ( ´ー｀)
どうぞ、よろしくお願い申し上げます。
ではでは。
また明日～。(*^▽^*)