ラストレッスンでした。
来月からは、深川スポーツセンターで
レッスンさせていただきます。
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写真は6月21日のレッスン風景です。
楽しく、きつーいレッスンですが（笑）
きっと、新しい自分を発見できると
思いますよ。
やるのも、やらないのも、
自分次第ということです。
いつでも、
お待ちしておりまーす！
今日の飯倉いきいきプラザでのレッスン。
お一人のマンツーマンレッスン！
．．．に、なりましたが．．．。
やりがいあります！p(^-^)q
肩こりがひどくて、いつも肩甲骨周辺ががちがちのIさん。
今日も、始まりは、右肩が硬かったのですが．．．。
体はつながっていること、手脚はただボディに
くっついているだけなので、肩の力を抜く事。
骨盤底筋を締めながら、
息を吐いて、腹部に負荷をかけること。
背中を使うこと。
それから．．．もう一つ大切なことがありますが。
また、次の機会にでも。
今日も、それらを、理解して頂いて
じっくり背中をきたえるように
ボディメイクトレーニングをしていきましたので
ついに！！きれいに腕がまっすぐ上がるようになりました！
おめでとう！！おきれいです！o(〃＾▽＾〃)o
見て！このお腹！！この腹筋！！
５月１８日のI さん
今日(６月２８日）のIさん
昨年２０１３年12月から、
私のレッスンに来ていただいて、
大分、引き締まってこられていましたが。
もう少し。
下腹部のぽっこりが、
どうしても気になっていたIさん。
確実な筋トレで、ついに、
下腹部もぐっと締まってきましたよ！
うん！継続は力なり！．．．ですね(*^_^*)！
がんばりました！！
そんなIさんから、一言。
「この年になるとね、やんないと。
すぐにね、ぶよぶよになるんですよ。」
はい。
とっても、かわいいIさん。
どうみても、20歳のお子さんを筆頭に
３人のお子さんが、いらっしゃるとは
思えません。
４５歳でいらっしゃいます。
何人産んでも。
いくつになっても。
この体型、うらやましいですか？
でも、誰でもできる事なんですよ。
いつでも、お待ちしております！('-^*)/
何人産んでも～。
いくつになっても～。
自分に自信を持って、生きて～
いきたいの～。
ではでは。(^O^)/