7月からの新レッスン！

７月より江東区の深川スポーツセンターにて
新レッスンを開始します！

筋肉の動きをしっかり見せて頂きながらの

ボディメイクレッスンです。

２０１４年５月＆６月、

麻布十番《飯倉いきいきプラザ》会場の、
ボディメイクのレッスンの日程です。

《日程》

７月６日（日）　　１０時００分～１１時３０分　洋室B
７月日（日）　　１０時３０分～１１時００分　和室
５月２４日（土）　　９時３０分～１１時００分　和室
５月３１日（土）　　９時３０分～１１時００分　洋室B

６月　７日（土）　　９時３０分～１１時００分　洋室B
６月２１日（土）　　９時３０分～１１時００分　洋室B
６月２８日（土）　　９時３０分～１１時００分　洋室B
６月１４日（土）　　９時３０分～１１時００分　洋室B

《会場・時間》

飯倉いきいきプラザ

※福祉会館ですので、のんびりした、雰囲気の場所です。

　緊張せず、リラックスして、レッスンしていただけます。

　港区東麻布２－１６－１１

　　　03-3583-6366
　
　地下鉄
　　　　大江戸線赤羽橋駅　中之橋口　徒歩5分
　　　　南北線・大江戸線麻布十番駅　6番出口　徒歩5分

《レッスン内容》

身体各部を引き締める基本動作１８　

クビレを作る腰回し　

ボディメイク動作

《服装・持ち物》

☆運動ができる服装

呼吸が大切ですので、腹部をしっかり見せて頂きます。

体のラインがわかるウェア、お腹が出せるウェアですと、

よりわかりやすくて、効果大ですよ。

　

　　☆室内用運動靴　

　　☆タオル

　　☆水分補給用の飲み物（必ずご持参ください！）

《レッスン代》

　１レッスン　２０００円（９０分）

《参加申し込み》

　　レッスンご予約はこちら から　お願いします！

《質問・その他お聞きになりたい事》

　下記アドレスまでメールください。

　　conyheart@yahoo.co.jp

　
　
　どうぞ、よろしくお願いします☆