今日もやっぱり暑いですね
夏バテしないように気をつけましょうね。
『人生最後のダイエット』と銘打って、初めたことがあります。
バンジーフィットネスです。
詳細はこちらです（Burn-Gのサイト）
↓ ↓ ↓
昨年、「世界の果てまでイッテQ！」の番組内で、
女性芸人たちが韓国でダイエット合宿をしている様子の中で
バンジーフィットネスに挑戦している映像が流れたんですよね。
そのときに、こんなフィットネスがあるんだ～～と初めて知りました。
そして、今年の1月頃だったかな・・
「やすとものいたって真剣です」にて、登山に向けての体力作りで、
兵頭さんと久馬さんがバンジーフィットネスに挑戦している姿を見て、
私もやってみたい！！って思ったのが始まりです。
と、思ってみたものの、
なかなか自宅から通える場所にスタジオがなくて・・・
大阪だといくつかあるんですけど、通うには遠いよなって距離。
距離に挫折しそう。
で、一旦は諦めていたんですが、
自宅から通える場所でバンジーフィットネスのレッスンを行っているスタジオを
見つけちゃったのですよ。ﾆﾔﾘ
人生最後のダイエットをするぞ！！と決意したのと同時期だったので、
これは、運命じゃないのか！
体験レッスンを受けるっきゃないじゃないかってノリ。
いざ、体験レッスンを申込んだものの、
アラカンの私にできるのか？
大丈夫か？
と、ちょっぴり不安にもなりつつ当日を迎えましたが、
実際に体験してみると、不安はいとも簡単に消え去り
めっちゃ楽しいんですけど～～～
なんでこんなに楽しいのに、
スタジオがあまりないんだろう・・・不思議です
こんなに気持ちのいい汗をかいたのってホントいつぶりだろ。
初心者だからそんなに激しい動きをするわけではないのに滝汗ダラダラ。
バンジーコードが体の動きをサポートしてくれるので、
腰や膝の負担が少ないのも魅力のひとつですね。
ちょっとジャンプしてみるだけで、
普段なら絶対に跳べない高さを容易に跳ぶことができて、
この浮遊感はクセになりそうです。
バンジーコードに足をかけて倒立するんですが、
意外とできてしまって自分でも驚きももの木です。
でも、右足からゴムにかけて倒立をしたときに全体力を使い果たしてしまい、
左足をゴムにかけてからの倒立はどうしても力が入らずできずじまいでした
ミッションインポッシブルのイーサン・ハントのように
宙づり状態で床と平行になる姿勢を行うんですが、
これがどうしても足が床に着いてしまうんですよね。
イーサン・ハントにはなれませんでした・・・
先生から腸腰筋を鍛えるといいよとのアドバイス。
イーサン・ハントになりた～～～い！！
そんなこんなで、できないポーズもありましたが、
『キャ～～～～楽しい～～～！！」
に尽きる体験でした。
次の日は、
自分でも驚くくらいの筋肉痛。
い・・・痛いんですけど
腹筋なんて使っていないと思ってましたが、
めっちゃ使ってたようで、みぞおちあたりからお腹まで。
ふくらはぎの真ん中あたりから足首あたりまでが超筋肉痛でした。
くしゃみすると痛いんですけど 笑
寝返り打つときも痛みが走る・・・ひえ～～
でもこれは、嬉しい痛みですね
バンジーフィットネスから今日で5日目。
筋肉痛もすっかり消えました(^^♪
次回のバンジーフィットネスは来週月曜日に予約しています。
目標は、ミッションインポッシブルですな。
こちらのスタジオは、
エアリアルヨガのレッスンがあるので、
今度受講してみようと思ってます。
今日のご飯です
コリンキーときゅうりのサラダとほうれん草のナムルです
（ダイエット食を意識してます ｴﾍ）
