薄着の季節なのに
人生MAXの体重となってしまい
暑いのに震えています
という訳でダイエットのために
フィットボクシング
本腰を入れることに。
自己紹介
フリーランス7年目
在宅ワーママじゅんです
コンビニ愛が強すぎるあまり
昨年ファミマ推しとして
TV出演しました
スイーツは撮るのも
食べるのも大好き
話題の新商品やお得情報
も発信してます
じわじわ増えてしまったし
気付かれてないと思ってたら
夫からも「少しは痩せたら？」と
言われるようになり危機感もMAX
今月に入ってフィットボクシングを
（多少サボりながらも）続けているんだけど
体重が減らない！！
理由は分かっていまして
フィットボクシングで消費した
カロリー以上に食べとるから。
昨日は張り切って
35分やってみました!
前後にストレッチもしたので
合計45分くらい
消費カロリーも295.3kcal
かなり汗をかきました。
毎日これをやれば
毎日……
フィットボクシングの意外な効果
ダイエット目的でやってるんだけど
けっこうね頭の体操になります。
コンビネーションの場合
いろんなパンチが出てくるから
瞬時に判断して打たないと
いけないのです。
あとね、思い切りパンチをするって
相当なストレス発散にもなる
そして、フィットボクシング前には
純りんご酢を飲んでいます。
純りんご酢とりんご酢とあるけど…
・りんご酢：りんご果汁＋アルコール
・純りんご酢：りんご果汁
なので、純りんご酢を選んでいます。
りんご酢に含まれる酢酸によって
脂肪燃焼効果があるらしく。
飲むときと飲まないときでは
汗の量が違うので効果あるのかなと
思っています
スイーツ好きなので、きっと
これからも食べるけど
並行してフィットボクシングも
頑張って少しでも体重を
減らしていけたらと思います。
目標：3ヶ月で3～4㎏減
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました