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寝具を使わない、という人がいます。
私の友人もそのタイプです。
「疲れてベッドにたどり着く前に寝てしまうことが多かった」
「いつの間にか床で寝るのがあたりまえになっていた」
と言っていました。
また、ヘルニアを持っている別の友人は、
「床の方が腰が楽だ」
と言って、週に何度か、床で寝るようにしているようです。
硬い床で寝るのは、体に悪いイメージを持っている人が多いと思います。
実際には、体に良い、という風に言われています。
床に寝ることのメリット
骨のゆがみが矯正できるといわれています。
もっとも大きなメリットでしょう。
やわらかいクッションの上で寝ると腰に力が入ります。
負担がかかりますので、
腰に痛みがある人は寝苦しいこともあるようです。
その点、硬い床で寝れば腰に過度な負担はかかりません。
おなか壊さない？
冷たい床で寝ると、おなかを壊さないか、心配な方もいると思います。
確かに、冷えた床の上で、おなかを出して寝ると体に悪いかもしれません。
心配な人は、タオルケットを一枚引いて、その上で寝ると良いでしょう。
気をつけること
私自身、１年ほど床で寝ていた期間があります。
出張でホテルに泊まることが多くなり、
ベッドに寝るようになりましたが・・。
私の場合、１年間続けて全く問題がありませんでした。
ただし、もし腰や骨になにかしらの異常がある方は
担当のお医者先生に確認してみたほうが良いでしょう。
お医者さんのお墨付きがもらえれば、さらに安心して眠れますからね。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
・床で寝る、という方法がある
・健康にいいといわれている
・心配な場合は病院で確認
自分が試したことがないことを、
「なんとなく」の常識で否定する方がいます。
それでは人生がつまらない。
「常識」と呼ばれるものに疑問を持つようにしてみると、
人生はもっと面白くなります。
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