藤井コーチが「千葉市クラブチャンピオンシップ大会」で準優勝して来ました!

すごいすごい!おめでとう!

藤井コーチのクラスでは、さっそくその大会で感じた、「つなぐボレーの必要性」を熱く語って、レッスンで実践してましたね!

試合はやっぱりプレーヤーを育てると思います。勝つには勝ちきる方法を考えて、それをしっかりやりきることで、大きな自信が得られるようになります。メンタルをコントロールして、しっかり相手を見てプレーするとか、このポイントを抑えなければ絶対だめだとか、自分と常に対話して、ミスしたらどうしようとかの葛藤に勝ちきることを覚えます。

負けたら反省ができます。それによって次の課題や、相手の良かったところ、自分がこの次にどんなテニスを目指すべきかを教えてくれると思います。その課題はきっと身近で、どういう練習をすれば克服できるかまで試合の中で気づくことも多いと思います。

勝っても、負けても、試合をするときの緊張した感じ、一本もミスるまいとして放ったショットがどれだけ自由に打てるかは練習のために練習しているような環境とはやはり一線を画することになると思います。

ポイントの取り方も、レッスンでは教えられます。起点となるショットと、その使い方によって相手がどうなるかの傾向があり、それを想定しながらシチュエーションを作れるようにして、得点パターンに結び付けていく。

それはあくまでもセオリー的なもので、そういった傾向にある、ということすら知らないようでは、どこへどんなショットを打てばいいかも分かりません。

実際の試合では、そのセオリーを基に相手がどうやって切り返してくるか、自分はそれに対してどうやって戦うかを瞬時に切り替えながらできる人が強い人。その作業がまたスリリングで病み付きになる。

教えるのが難しいのは、「駆け引き」です。優勢なときに、相手がペースを変えてきたとか、劣勢のときに、流れをこちらに持ってくるにはどうすれば、というような、ポイントやゲームといった短期的な勝ち方でなく、セットやマッチの中で、どうやって自分が最後に笑う側に立つか、ということはその試合の中でプレーヤーがもっとも考えなくてはならないことでしょう。

相手のプレーヤーのプロファイリングをし、どんなショットがどうやって返されてきて、どの動きが得意でどの範囲が苦手かをよく考え、そこへ自分が有利になるように追い込んでいくのは、まさに勝負の分かれ目を知る、わくわくする瞬間です。

これは自分のプレーを知ることから試合に臨まなくてはならないので、一概に集団レッスンの中では教えきれるものではありません。個々のプレーヤーが自分のできることとできないこと、また無理をすればできることと、それをいつならやってみる価値があるのかを知っている必要があります。

どうしても「経験」が必要になります。試合をし続ける人が過去の試合の上に立って、その経験を生かせる。だからプレーヤーを育てるといわれるんです。

擬似経験をすること、がレッスンの中でポイント練習やマッチ練習をする意味です。似たような緊張感や、相手やペアのタイプとして想定される人が何パターンか、レッスン仲間として同じコートに立っているのです。

練習のための練習をするか、テニスに強くなる経験のために練習をするか・・・

そういうワタシは実戦を何年やってないだろう・・・

ボレーの動作はいたってシンプルです。ラケットをあまり動かさずに、うまく当てることから。うまく当たれば、面の向いている方向にボールは飛んでいきます。

手ごたえを感じながら面の向きを調節できるようになれば、狙った所にボレーできるようになります。

だけど、ストロークよりも苦手意識のある方は多いのではないでしょうか。

ボレーはフォーム作りはきっと難しくはないのでしょう。

他の要素に難しく感じることがあるはずなんです。


まず一つに、相手との距離が短く、相手が打ってからの判断、反応が早くなければならないこと。

加えて、ボールの位置まで素早く動かないといけないこと。

さらに、ボールを強く打ちすぎてはいけない?ことです。


ラケットのような棒状のものをもつと、誰でも何かをひっぱたきたくなるのではないでしょうか?


それは乱暴な言い方かもしれませんが、ラケットでボールを「打つ」ものだと思っていませんか?


ラケットはボールを捕らえる道具です。ストリングはその捕らえたボールをはじき返す器官。

ストリングというネットを張ってあることを考えれば、補虫網で虫を捕らえるときのように動かしていいってことでもあります。

野球のバットのように振り回してひっぱたくような使い方もできますが、正確にコントロールすることを要求するなら、うまく捕らえて正確に投げるように押し返したり放り出したりする感覚が必要です。


アメリカではテニスの初心者にはボレーから教えるそうです。ボレーはラケットがボールをはじき返す感覚を教えてくれるのでしょう。


ワタシ自身はテニスの初心者のころは教わったことはなく、壁打ちでボールを打つ感覚と楽しさを知りました。それでもストロークのイメージが強く、ボレーは後から覚えて、苦労しました。


「打たなくってもいいんだ」と頭が理解して、さらに身体にしみこむまではやっぱりコントロールは難しくて、ボールをまってうまく捌くような器用なことができず、先輩たちの華麗なボレーをみながら、落ち込んだものでした。

そのうち、何度も相手のストロークをボレーで返していくうちに、何もしないほうが一定の当たりできれいに変えるから、面だけ作って当たるまで待つようになりました。そうすると、ボールの位置にラケットをうまく出して、後は楽チン、という感覚をさらに使えるようにフットワークを使うようになりました。

ラケットが何かをするとすぐに飛びすぎたり、ネットのほうにいったりするので、ラケットの形を保ちながら、ボールの飛距離を調整できるようにするには、下半身をやわらかくする必要があることがわかりました。


・・・フォームを覚えても、反応と判断を早くするのには、相手が打ったボールがどんな動きをするのかを見慣れてくるまでに時間がかかります。


そして、その感覚と実際のボールが飛んでくる時間的な感覚とのズレに気づくまでにまた時間がかかります。

その修正が練習の時間に当てられるようになれば、ボレーはぐんぐん上達します。

楽で便利なショットですから、苦手=嫌いという気持ちにならずに、たくさんボールをみて、たくさんボールに触ることですね。

山登りにいきたい!

という若い頃からの欲求をおさえて、もう何年になることやら。。。

ザック背負って最後に行った山は、ワタシのホームグラウンドとして毎冬に行っていた八ヶ岳は赤岳。標高2889m、冬山としては寒さと風の強さは本格派で、雪が深くならないために、ラッセルなどの苦労をしない、そしてアクセスのいいやまとして、ホントに大好きでした。


冬虫夏草 ~小さな世界のものがたり~-赤岳

山容もかっこいいでしょ。本当は富士山よりも高かったんだけど、どっちが高いか神様同士が言い合いになって、樋をかけて水を流したら八ヶ岳から富士山へ水が流れて、八ヶ岳の方が大きいことが証明されたんですが、怒った富士山の神様がその足で八ヶ岳を蹴ったそうなんです。そして八ヶ岳は現在の形になったという話は、ロープウェーに乗ると聞かれます。

ワタシが山登りをし始めて、個人でも行くようになってからは、この山の上りは登山口(美濃戸口)から約7時間、下りは3時間くらいでした。

くだりはめっぽう速くて、山猿のように走って下りてました。とはいえ岩から岩へ、樹の根を飛び越えるようにして、マンガの忍者のように下りて来ていたんです。そのスピード感といったら!無茶をして転んだら骨折ですむかどうか、というスリリングな走り方でしたが、妙に集中している感じがあって、迫ってくる風景が、正確に自分の脚の置き場を瞬時に見極めながら走ることを要求してくるんです。その昂揚感と言ったらありませんでした。

なんでこんな話をしているかというと、サーブ&ボレーも、サーブのあとにグイッと風景が後ろへ流れて、相手のリターンに集中できる時があるんです。似てるのかな、と。

ワタシのダブルス必勝のための条件として掲げていたものとして、

サーブ&ボレー

簡単なミスをしないネットプレー

スマッシュ力

と言っていたころがありました。今でもその項目は必須条件だと思ってはいますが、ちょっと変わってきている部分もあります。

サーブ&ボレーは常用する人とそうでない人とがあるのはわかっています。しかし、練習ではきちんとこなせるくらいにはなっておかなければ。

自分で使いこなせるからこそ、そういう動きをしてくる相手の弱点を探るのにヒントがあるわけだし、必要な時に決めに行ける速攻のパターンとしては重宝します。

そして、ネットで自信のないようなプレーはしないこと、追いこんだらきちんと決めてあげられるだけの「躊躇しないで打てる」スマッシュは必ずその必要性を感じることがあるはず。

サーブとリターンから始まるゲームでは、自発的にネットをとる行動をしないとボレーになりません。パートナーとして前衛にいるなら別ですけど。

相手が後衛を狙ってくるのがつなぐコースのセオリーですから、後衛がポジションを上げてネットをとることでラリーのペースを上げ、意図的にその状況をつくっているペアが主導権を握りやすくなります。

いろいろなシチュエーションが考えられますが、ネットから離れるほどディフェンスの要素がつよくなり、ネットに近づくほどオフェンスの要素が強くなるということは、サーブから順に先にコートの内側に踏み込んで、攻撃的な陣形を敷くということは積極的なプレーとして使えるようにしておくべきです。

そして、後ろから前に移動しながらスムースに点をとると、見ているものからはそれが最も美しく得点するパターンに見えるはずです。

そのスピーディーで自由にボールを操れる感覚は、ハイレベルな技術をもった、と自分に自信をつけるのにはうってつけ。自分からペースを速くするポジションをとり、相手の優位を奪って簡単にポイントを決めていく。

・・・カッコいいいい~・・・

フェデラーVSサンプラスのエキジビジョンマッチのもようです。

美しいと思いませんか?

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