ボレーの動作はいたってシンプルです。ラケットをあまり動かさずに、うまく当てることから。うまく当たれば、面の向いている方向にボールは飛んでいきます。
手ごたえを感じながら面の向きを調節できるようになれば、狙った所にボレーできるようになります。
だけど、ストロークよりも苦手意識のある方は多いのではないでしょうか。
ボレーはフォーム作りはきっと難しくはないのでしょう。
他の要素に難しく感じることがあるはずなんです。
まず一つに、相手との距離が短く、相手が打ってからの判断、反応が早くなければならないこと。
加えて、ボールの位置まで素早く動かないといけないこと。
さらに、ボールを強く打ちすぎてはいけない？ことです。
ラケットのような棒状のものをもつと、誰でも何かをひっぱたきたくなるのではないでしょうか？
それは乱暴な言い方かもしれませんが、ラケットでボールを「打つ」ものだと思っていませんか？
ラケットはボールを捕らえる道具です。ストリングはその捕らえたボールをはじき返す器官。
ストリングというネットを張ってあることを考えれば、補虫網で虫を捕らえるときのように動かしていいってことでもあります。
野球のバットのように振り回してひっぱたくような使い方もできますが、正確にコントロールすることを要求するなら、うまく捕らえて正確に投げるように押し返したり放り出したりする感覚が必要です。
アメリカではテニスの初心者にはボレーから教えるそうです。ボレーはラケットがボールをはじき返す感覚を教えてくれるのでしょう。
ワタシ自身はテニスの初心者のころは教わったことはなく、壁打ちでボールを打つ感覚と楽しさを知りました。それでもストロークのイメージが強く、ボレーは後から覚えて、苦労しました。
「打たなくってもいいんだ」と頭が理解して、さらに身体にしみこむまではやっぱりコントロールは難しくて、ボールをまってうまく捌くような器用なことができず、先輩たちの華麗なボレーをみながら、落ち込んだものでした。
そのうち、何度も相手のストロークをボレーで返していくうちに、何もしないほうが一定の当たりできれいに変えるから、面だけ作って当たるまで待つようになりました。そうすると、ボールの位置にラケットをうまく出して、後は楽チン、という感覚をさらに使えるようにフットワークを使うようになりました。
ラケットが何かをするとすぐに飛びすぎたり、ネットのほうにいったりするので、ラケットの形を保ちながら、ボールの飛距離を調整できるようにするには、下半身をやわらかくする必要があることがわかりました。
・・・フォームを覚えても、反応と判断を早くするのには、相手が打ったボールがどんな動きをするのかを見慣れてくるまでに時間がかかります。
そして、その感覚と実際のボールが飛んでくる時間的な感覚とのズレに気づくまでにまた時間がかかります。
その修正が練習の時間に当てられるようになれば、ボレーはぐんぐん上達します。
楽で便利なショットですから、苦手＝嫌いという気持ちにならずに、たくさんボールをみて、たくさんボールに触ることですね。
手ごたえを感じながら面の向きを調節できるようになれば、狙った所にボレーできるようになります。
だけど、ストロークよりも苦手意識のある方は多いのではないでしょうか。
ボレーはフォーム作りはきっと難しくはないのでしょう。
他の要素に難しく感じることがあるはずなんです。
まず一つに、相手との距離が短く、相手が打ってからの判断、反応が早くなければならないこと。
加えて、ボールの位置まで素早く動かないといけないこと。
さらに、ボールを強く打ちすぎてはいけない？ことです。
ラケットのような棒状のものをもつと、誰でも何かをひっぱたきたくなるのではないでしょうか？
それは乱暴な言い方かもしれませんが、ラケットでボールを「打つ」ものだと思っていませんか？
ラケットはボールを捕らえる道具です。ストリングはその捕らえたボールをはじき返す器官。
ストリングというネットを張ってあることを考えれば、補虫網で虫を捕らえるときのように動かしていいってことでもあります。
野球のバットのように振り回してひっぱたくような使い方もできますが、正確にコントロールすることを要求するなら、うまく捕らえて正確に投げるように押し返したり放り出したりする感覚が必要です。
アメリカではテニスの初心者にはボレーから教えるそうです。ボレーはラケットがボールをはじき返す感覚を教えてくれるのでしょう。
ワタシ自身はテニスの初心者のころは教わったことはなく、壁打ちでボールを打つ感覚と楽しさを知りました。それでもストロークのイメージが強く、ボレーは後から覚えて、苦労しました。
「打たなくってもいいんだ」と頭が理解して、さらに身体にしみこむまではやっぱりコントロールは難しくて、ボールをまってうまく捌くような器用なことができず、先輩たちの華麗なボレーをみながら、落ち込んだものでした。
そのうち、何度も相手のストロークをボレーで返していくうちに、何もしないほうが一定の当たりできれいに変えるから、面だけ作って当たるまで待つようになりました。そうすると、ボールの位置にラケットをうまく出して、後は楽チン、という感覚をさらに使えるようにフットワークを使うようになりました。
ラケットが何かをするとすぐに飛びすぎたり、ネットのほうにいったりするので、ラケットの形を保ちながら、ボールの飛距離を調整できるようにするには、下半身をやわらかくする必要があることがわかりました。
・・・フォームを覚えても、反応と判断を早くするのには、相手が打ったボールがどんな動きをするのかを見慣れてくるまでに時間がかかります。
そして、その感覚と実際のボールが飛んでくる時間的な感覚とのズレに気づくまでにまた時間がかかります。
その修正が練習の時間に当てられるようになれば、ボレーはぐんぐん上達します。
楽で便利なショットですから、苦手＝嫌いという気持ちにならずに、たくさんボールをみて、たくさんボールに触ることですね。