派遣OL→パーソナルトレーナー"音楽と共に美しく生きる"アラサー女子の気まぐれ日記。美構造・開脚・ダンス【大阪/高槻・茨木】 -10ページ目

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21Sep
- 私のダンスと安室ちゃん
  こんにちは。美構造開脚&美構造ヨガインストラクターSayaka＊(北田沙也果)です。安室奈美恵さんの引退報道、本当に驚きましたね。私は小学校5年生のときにダンススクールに入りました。スクールに入って初めて踊った曲が、安室ちゃんの「PLEASE SMILE AGAIN」でした。ダンス歴約17年で、今まで数えきれないほどの数の曲を踊りました。もう大半は曲も振りも忘れています。でも「PLEASE SMILE AGAIN」はさすがに全部ではないけれど振りを断片的には覚えています。安室ちゃんがアーティストとして歌い踊る姿は本当にかっこいいけど、CDを買ったこともライブに行ったこともありません。でも、今回の引退報道を見てあ〜わたしのダンス人生は安室ちゃんの曲から始まったな〜ということを思い出しました。開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9〜10月ご予約可能日♪時間相談9月23日(土)10月10日(火)10月20日(金)各日2日前までにご予約をお願いします指導者養成講座もリクエスト受付中です。受講料:28万円(全国一律)ボディストラクチャーヨガ®︎美構造フェイシャルモニター募集中！お問合せ下さい。ご予約&お問合せはこちら↓
20Sep
- バイラーズコンテスト 2017
  こんにちは。美構造開脚&美構造ヨガインストラクターSayaka＊(北田沙也果)です。今年の1月、この1年でやりたいことを書きました。その中のひとつがバイラーズコンテストに出場、地区大会で入賞して全国大会に出場するです。結論から言うと、出場すらできませんでした。バイラーズコンテストというのは、地中海系ダンスエクササイズBAILA BAILAのダンスコンテストです。公式サイトはこちら4月と10月の半年ごとに新曲が出て、今はvol.19です。私はvol.12〜18までやってました。なぜ辞めてしまったかというと、レッスンがなくなったからです。スポーツクラブのスタジオレッスンで受けていたのですが、プログラム改編期に受講していたバイラのレッスンがなくなってしまいました。私は前からバイラをやっているわけではないし、コンテストなんて無理と思ってました。でも、昨年の今ごろ急に出たいと思って来年は出るぞと思っていました。本当に出たいのなら、他でレッスン受けるという方法があったと思います。でも、4月頃にそんな余裕はなく。そのまま、またコンテストの時期になってしまいました。全国大会はネットで動画の中継があるので、観ました。やっぱりまたバイラ踊りたいです！きっと縁があればまたバイラやって、コンテストも出られるのではないかなと考えてます。開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9〜10月ご予約可能日♪時間相談9月23日(土)→復活10月10日(火)10月20日(金)各日2日前までにご予約をお願いします指導者養成講座もリクエスト受付中です。受講料:28万円(全国一律)ボディストラクチャーヨガ®︎美構造フェイシャルモニター募集中！お問合せ下さい。ご予約&お問合せはこちら↓
17Sep
- 注目のイケメンダンサーRuiダンスワークショップ
  こんにちは。美構造開脚&美構造ヨガインストラクターSayaka＊(北田沙也果)です。注目のイケメンダンサーRuiさんのDanceWorkshopを受講しました。ポーズしたら、Ruiくんもやってくれました。掲載許可いただいています。RuiさんはCHEMISTRY、東方神起、加藤ミリヤさん、山下智久さんなどのバックダンサーで知る人ぞ知る存在。昨年はMステで平井堅さんのバックダンサーとして出演して話題になりました。わたしはもちろん、CHEMISTRY+Synergyとして知りました。そんなRuiさんですが、2ヶ月に1度くらいのペースで大阪でレッスンしてくれています。リーガロイヤルホテル大阪の中にエコールドロイヤルというカルチャーセンターがありそこで1日講座としてやっています。1日で超入門と初中級の2レッスンあり1レッスン1時間半です。私は両方受けました。今回の学びは「音楽に乗る」ということです。当たり前なんですが。私はつい、上手く魅せるとか、この方がかっこいいとか、技術的なことを考えてしまいます。それも大事ですが、ダンスは音楽あってこそ。最後は、音楽に乗せて内側から出てくるものを表現できるのが本当に上手い人なんだということを学びました。レッスン後に少し話しましたが「上手くなってる」って言ってもらえました。まぁとにかく言いたいのは、楽しかったー！開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9月ご予約可能日♪時間相談9月19日(火)9月23日(土)→復活各日2日前までにご予約をお願いします指導者養成講座もリクエスト受付中です。受講料:28万円(全国一律)ボディストラクチャーヨガ®︎美構造フェイシャルモニター募集中！お問合せ下さい。ご予約&お問合せはこちら↓
15Sep
- 10月セッションまもなく予約開始します。
  こんにちは。美構造開脚&美構造ヨガインストラクターSayaka＊(北田沙也果)です。10月の予約受付をまもなく開始します。10月は可能日が少なくなりそうですので、もし9月で予定が合えば早めのご予約がおすすめです。9月19日17時〜SS健康法伝授会は明日16日が締め切りです。SS健康法伝授会開催します！9月19日(火)17時〜18時半新大阪(ご予約後、詳細お伝えします)2時間前までに食事を済ませてお越しください。予約受付は9月16日に締め切ります。ご予約はこちら↓開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9月ご予約可能日♪時間相談9月17日(日)9月19日(火)9月23日(土)→復活各日2日前までにご予約をお願いします指導者養成講座もリクエスト受付中です。受講料:28万円(全国一律)ボディストラクチャーヨガ®︎美構造フェイシャルモニター募集中！お問合せ下さい。ご予約&お問合せはこちら↓
13Sep
- 高槻・茨木のダンスサークルといえば！
  こんにちは。Sayaka＊(北田沙也果)です。今日はお仕事帰りに前を通ったので、マスミダンスサークルのジュニアDクラスを覗いてきました。マスミダンスサークルは、私が小学校5年生〜25歳くらいまで通っていたダンスサークルです。大阪の高槻・茨木を中心に主にキッズダンサーを育てています。オーディションで選ばれたチームクラスの中には全国大会で活躍しているチームもいます。メジャーデビューしたダンスボーカルグループのメンバーや有名アイドルグループのメンバーも輩出しています。レッスンが終わってからTEPPEI先生に前屈マジックを体験してもらいました。もともと柔らかいけど、背中の曲がり具合が変わっているのと、骨盤が前にいって脚の角度が違うのがわかりますか？違う！と感動していただけました。私のダンスはMDSに育ててもらいました。だから今度は私が美構造で、ダンスが好きな人たちを応援します！↑問合せ、ご予約はこちら提供メニュー個人レッスンメニュー ♪BSM for Dancers(ダンス向け美構造) ♪美構造開脚システム指導者養成講座♪BSM for Dancers指導者養成講座♪開脚システム指導者養成講座♪開脚システムJr.インストラクター養成講座わたしは子どもの頃から歌やダンスが大好きで、音楽が生活の中心でしたが、その道のプロにはなれませんでした。大学卒業後、科学館のガイドという音楽とは全く関係のない仕事をしていましたが、美構造メソッドに出会ったことで今はカラダづくりのプロとして歌やダンスを頑張っている人をサポートしています。プロフィールはこちらインターネットラジオゲスト出演ホンマルラジオ奈良局パーソナリティー:奥谷春奈さん艶の女帝はるな様そんなんも知らんの！？〜艶の本質教えてあ♡げ♡る♡〜http://honmaru-radio.com/tsuya0002/
11Sep
- スコットランドの燻製屋さん
  こんにちは。美構造開脚&美構造ヨガインストラクターSayaka＊(北田沙也果)です。先日、摂津本山駅すぐのスタジオ0(ゼロ)さんでSS健康法伝授会を受講してきたのですが。受講後、下の階に当日プレオープンしたという燻製屋さんに行きました。スコットランド人のご主人と、日本人奥さまのご夫婦でやっているお店です。何でも燻製になるんです。サーモンさばチーズといった定番はもちろん、たまご豆腐にんにく塩なども燻製になります。サーモンさばフマスのスモークパテもあります。その日にプレオープンしたということで試食させていただきました。どれもとても美味しいし、お酒が欲しい味です。グランドオープンしたらお酒も置くそうです。私はスモークフマスのパテとアールグレイのチョコレート(これもスコットランドのもの)を買いました。スコットランド風燻製のお店Brian's SmokehouseはJR摂津本山駅北出口から徒歩30秒サラフィオーレ1階です。SS健康法伝授会開催します！9月19日(火)17時〜18時半新大阪(ご予約後、詳細お伝えします)2時間前までに食事を済ませてお越しください。ご予約はこちら↓開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9月ご予約可能日♪時間相談9月12日(火)9月17日(日)9月19日(火)9月23日(土)各日2日前までにご予約をお願いします指導者養成講座もリクエスト受付中です。受講料:28万円(全国一律)ボディストラクチャーヨガ®︎美構造フェイシャルモニター募集中！お問合せ下さい。ご予約&お問合せはこちら↓
09Sep
- 胃をたたむ⁉︎話題のSS健康法
  こんにちは。美構造開脚&美構造ヨガインストラクターSayaka＊(北田沙也果)です。今、美構造関係者の間で話題の【SS健康法】をご存知ですか？(small stomach)「胃を畳む」というワードがインパクトありますよね。胃を畳んで小さくすることで、少しの量の食事で満足できるようになります。バストアップウエストダウンヒップアップします。施術法はとても簡単です。すぐにできるようになります。伝授会を1回受講すると施術はもちろん伝授会を開講することもできます。セルフも簡単。いっぱい食べる予定がある日は畳返しをして胃を広げることもできます。SS健康法伝授会開催します！9月19日(火)17時〜18時半大阪市内(ご予約後、詳細お伝えします)2時間前までに食事を済ませてお越しください。ご予約はこちら↓
08Sep
- 来年の手帳を買いました。
  こんにちは。美構造開脚&美構造ヨガインストラクターSayaka＊(北田沙也果)です。まだ9月に入ったばかりですが、来年の手帳を買いました。セーラームーンです。ちなみに、今年もセーラームーンです。いつもはセールを狙ってもう少しあとに買いますが、このセーラームーンにときめいたのでもう買ってしまいました。セールのときにもあるかもしれない。でも、なくなったらショックだろうなと思ったのでその気持ちに従いました。この先12月までにもっと良いと思うものに出会うかもしれませんが、そのときはそのときです。来年の手帳は買いましたが、今年もまだ4ヶ月あります。まだまだ今年にやりたいことがいっぱいあるので挑戦するのみ！です。開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9月ご予約可能日♪時間相談9月9日(土)9月12日(火)9月17日(日)9月19日(火)9月23日(土)各日2日前までにご予約をお願いします指導者養成講座もリクエスト受付中です。受講料:28万円(全国一律)ボディストラクチャーヨガ®︎美構造フェイシャルモニター募集中！お問合せ下さい。ご予約&お問合せはこちら↓
07Sep
- 楽器をしている人にもおすすめの美構造
  こんにちは。美構造開脚&美構造ヨガインストラクターSayaka＊(北田沙也果)です。昨日は、高校時代のアンサンブル部(現:吹奏楽部)の同期と後輩の3人で食事に行きました。31階のレストランでした。私たちが座った席は隣のオフィスビルしか見えなかったのですが、カップルシートだと夜景が見えるようでした。高校を卒業してもうすぐ10年ですが、こうやって今でも会える友人がいるのはとても嬉しいです。一見関係ないように思うかもしれませんが、息を使う管楽器や歌をやっている人にも開脚システムはおすすめです。美構造で開脚をすると、丹田が活性化して身体が整います。管楽器や歌をやるときによく言われる、「お腹で支える」ということが自然にできるようになります。技術的な息遣いの部分がやりやすくなることで、表現も広がります。もっと早くに美構造を知りたかった。もっと早くに知っていれば、もっと歌が上達したかも。もっとピッコロが上達したかも。でも、過去にフォーカスしても仕方がないので、今から美構造を広めていきたいです。上達の手段として、自信を持って美構造をおすすめします。開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9月ご予約可能日♪時間相談9月9日(土)9月12日(火)9月17日(日)9月19日(火)9月23日(土)各日2日前までにご予約をお願いします指導者養成講座もリクエスト受付中です。受講料:28万円(全国一律)ボディストラクチャーヨガ®︎美構造フェイシャルモニター募集中！お問合せ下さい。ご予約&お問合せはこちら↓
06Sep
- 9月開脚セッション予約受付中
  こんにちは。美構造開脚&美構造ヨガインストラクターSayaka＊(北田沙也果)です。開脚セッション9月の予約受付中です。美構造開脚システムは、身体の歪みやねじれを直して正しい姿勢にすることで、前屈や開脚ができるようになるシステムです。ストレッチではないので、無理やり押したり引っぱったりということはしません。また、開脚だけではなく、小顔になったり、バストアップ、ヒップアップ、ウエストダウンといった副産物もあります。そして何より！丹田に自然と力が入り、肚が入ります。すると、姿勢が整いブレない軸のある身体になります。カラダが変わるとココロにも変化が出ます。今までできないと思っていたことができるようになったことで、思考のブロックが外れマインドにも影響してきます。ですので、ダンスやヨガをしている方はもちろん！歌や楽器をしている方スポーツのパフォーマンスを上げたい方エステ通ってるけどどうなの？って方身体の見た目を引き締めたい方視野を広げたい方とにかく開脚してみたいという方におすすめです。開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9月ご予約可能日♪時間相談9月9日(土)9月12日(火)9月17日(日)9月19日(火)9月23日(土)←追加各日2日前までにご予約をお願いします指導者養成講座もリクエスト受付中です。受講料:28万円(全国一律)ボディストラクチャーヨガ®︎美構造フェイシャルモニター募集中！お問合せ下さい。ご予約&お問合せはこちら↓
04Sep
- 1日でなれる！指導者養成講座
  こんにちは。美構造開脚&美構造ヨガインストラクターSayaka＊(北田沙也果)です。美構造開脚システムのインストラクターは、指導者養成講座を受講すればなれます。1日5時間の講習で、その日からセッションができるようになります。☆講座内容⑴前屈後屈が100％柔らかくなる原理⑵美構造開脚システムの手順解説⑶美構造開脚システムの実践⑷美構造開脚システムの指導練習⑸美構造姿勢の解説⑹開脚できなくなる瞬間身体調整☆特典・FBサポートグループ所属権利・動画シェア・指導者限定練習会☆受講料28万円(全国一律)協会というシステムはとっていないので、登録料、更新料などは必要ありません。マスターインストラクターの先生とW講師での開催となります。開講リクエスト受付中です。日程、場所は相談しましょう。いきなり養成講座はちょっと・・・というかたは、まずは開脚セッションから受けてみてください。(下記参照)開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9月ご予約可能日♪時間相談9月9日(土)9月12日(火)9月17日(日)9月19日(火)9月23日(土)←追加各日2日前までにご予約をお願いします指導者養成講座もリクエスト受付中です。受講料:28万円(全国一律)ボディストラクチャーヨガ®︎美構造フェイシャルモニター募集中！お問合せ下さい。ご予約&お問合せはこちら↓
03Sep
- 生(なま)に触れることの大切さ
  こんにちは。美構造開脚&美構造ヨガインストラクターSayaka＊(北田沙也果)です。先日、blast!を観に行きました。10年くらい前に観に行きたいと思っていた時期があったのですが、結局観に行っていないので今回が初めてでした。ブラストは金管楽器とパーカッションの演奏で、ダンサーさんもいます。ただの演奏ではなくて、ショーです。休憩中はロビーコンサートがあり、横に座ってしまったのですが、この写真はパーカッション石川直さんの顔を撮れました。終演も演奏しながらステージ→客席→ロビーに移動して終演とステージだけではなく、全体がパフォーマンスです。こうやって、一流のエンターテイメントを生で観るということはやっぱり大切だなと感じました。CDや映像でも演奏は聴けるけど、生で観る臨場感は全然違います。だから、学生時代にアルバイトをしていたのもありますが、ホールはわたしの好きな場所です。そして、今のアテンダントの仕事でも同じようなこと言ってるんですよね。企業の博物館で働いていると以前書きましたが、製造関係の企業で工場が併設されていて工場案内もしています。原稿にはないですが、見学が終わってから案内する子どもたちにたまに言っていること。「作り方自体は教科書や調べれば勉強できます。でも、暑かったとか、こんなにおいがしたとかは実際に行ってみないとわからないですよね。だから、今日感じたことをまたあとでメモしてくださいね」これもやっぱり生に触れることの大切さだと思います。実際に経験する、体験する。わざわざコンサートに行かなくてもネットで聴けるから十分と言う人はコンサートに行ったことのない人。海外なんて別に行かなくて良いよと言う人は行ったことのない人。タワマンなんかに住まなくても良いよと言う人は住んだことのない人。ある人からこんな話を聞いたとき、ギクッとしました。わたしも当てはまるものあります。でも、メリットもデメリットも実際にやってみないとわからないんです。そして、リアルを体験した先に世界が広がるんだと思います。その中で、わたしは開脚という体験を提供できます。開脚なんて教えてもらわなくて良いよという人、まだやったことないですよね？今が、新しい経験をするチャンスです。開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9月ご予約可能日♪時間相談9月9日(土)9月12日(火)9月17日(日)9月19日(火)9月23日(土)←追加各日2日前までにご予約をお願いします指導者養成講座もリクエスト受付中です。受講料:28万円(全国一律)ボディストラクチャーヨガ®︎美構造フェイシャルモニター募集中！お問合せ下さい。ご予約&お問合せはこちら↓
01Sep
- 28歳女、ひとりで仮面ライダーの映画を観る
  こんにちは。美構造開脚&美構造ヨガインストラクターSayaka＊(北田沙也果)です。今日から9月ですね。少し、涼しくなってきたかな？さて先日、キュウレンジャー×仮面ライダーエグゼイドの映画を観に行きました。えーと、子どもはいません。ひとりで観に行きました。なぜって、CHEMISTRY堂珍さんが仮面ライダー役で出演しているから！悪役ライダーなんですが、最初から最後までずっと出ているしとても良い役でした。いやー、かっこよかった！！開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9月ご予約可能日♪時間相談9月3日(日)9月9日(土)9月12日(火)9月17日(日)9月19日(火)各日2日前までにご予約をお願いしますご予約&お問合せはこちら↓
31Aug
- 新しい一歩を踏み出したいけど、不安なかたへ
  こんにちは。美構造開脚&美構造ヨガインストラクターSayaka＊(北田沙也果)です。わたしが開脚セッションを受講しようと思ったのは、○体調を崩して開脚ストレッチをサボったら、硬くなった○母が亡くなって、彼氏とも別れたストレスで太ったこの2つの理由です。吉武貴子先生や、寺本夢先生のブログを見て、＊柔らかくなる＊小顔になる＊身体が引き締まるという効果は全く疑っていませんでした。そして実際にセッションを受けたらもちろん効果がありました。1回で終わりではなく、もう少しやりたいなと思いました。でも、そのときは指導者養成講座はわたしには関係ないと思っていました。次はいつ行こうかなーと考えているときにふんどしパンツちくちくワークショップ×美構造開脚&ダイエットのイベントがあったので参加したのですが。それまでの間、開脚のことが頭から離れなかったんです。指導者養成講座も気になりだしてきました。そしてイベントで2回目の開脚セッションを受けて確信しました。これめっちゃお得だから世の中の人全員やるべきだ、と。今までの人生で歌や音楽ダンスCHEMISTRYなど自分が好きといえるものはもちろんたくさんありました。ただ、別に全員好きになるべきとは思いません。さすがに。でも、美構造開脚に関しては全員やるべきと本気で思っています。こんなに簡単で楽しくカラダが変わる方法があるんだと美構造で初めて知りました。新しいことを経験するって不安ですよね。でも、少しの勇気で今まで知らなかった世界が広がります。美構造開脚セッションモニター募集は本日までです。モニター募集は8月限定の予定でしたが、8月中のお申込みに限り、9月のご予約でもモニター価格でセッションします！通常¥30000→モニター価格¥15000モニター様は、写真と感想文の提供をお願いします。9月に入ると通常価格でのご案内となりますので、お早めにお申込みください。本日23時59分までです！開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9月ご予約可能日♪時間相談9月3日(日)9月9日(土)9月12日(火)9月17日(日)9月19日(火)各日2日前までにご予約をお願いしますご予約&お問合せはこちら↓
30Aug
- モニター募集まもなく終了です！
  こんにちは。美構造開脚&美構造ヨガインストラクターのSayaka＊(北田沙也果)です。先日、美構造のアップデート研修に参加しました。美構造だから結果が出て当たり前なのはもう知っていますが、それでも100%結果が出るのでやっぱりスゴイ！って思いました。そして、場所を貸していただいた畑田雅世先生から、とてもかわいいガレット？をいただきました。おいしかった〜♪最近はボディーストラクチャーヨガ®︎やフェイシャルなどのメニューを追加していますが、わたしの美構造の原点である、美構造開脚システム。モニター募集をまもなく終了します。美構造開脚システムは、身体の歪みやねじれを直して正しい姿勢にすることで、前屈や開脚ができるようになるシステムです。ストレッチではないので、無理やり押したり引っぱったりということはしません。また、開脚だけではなく、小顔になったり、バストアップ、ヒップアップ、ウエストダウンといった副産物もあります。そして何より！丹田に自然と力が入り、肚が入ります。すると、姿勢が整いブレない軸のある身体になります。カラダが変わるとココロにも変化が出ます。今までできないと思っていたことができるようになったことで、思考のブロックが外れマインドにも影響してきます。ですので、ダンスやヨガをしている方はもちろん！歌や楽器をしている方スポーツのパフォーマンスを上げたい方エステ通ってるけどどうなの？って方身体の見た目を引き締めたい方視野を広げたい方とにかく開脚してみたいという方におすすめです。モニター募集は8月限定の予定でしたが、8月中のお申込みに限り、9月のご予約でもモニター価格でセッションします！通常¥30000→モニター価格¥15000モニター様は、写真と感想文の提供をお願いします。9月に入ると通常価格でのご案内となりますので、お早めにお申込みください。あと2日です！開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9月ご予約可能日♪時間相談9月3日(日)9月9日(土)9月12日(火)9月17日(日)9月19日(火)各日2日前までにご予約をお願いしますご予約&お問合せはこちら↓
28Aug
- 美構造フェイシャルはじめます♪
  こんにちは。美構造開脚&美構造ヨガインストラクターSayaka＊(北田沙也果)です。美構造開脚システムとボディーストラクチャーヨガ®︎に加えて、美構造フェイシャルをはじめます♪今まで、美構造に興味はあるけど別に開脚したくないし〜と思っていたかたにも美構造を体験していただけます。着替えなし、オイルなども使わないので、とっても楽ちん♪フェイシャルという名前ですが、バストアップ、くびれができるなど全身に変化があります。そして、開脚システムほどではないですが、前屈・開脚も変わります。開脚システムとのセットがおすすめですが、フェイシャルのみも可能です。詳細は個別にお知らせしますので、LINE@よりお問い合わせください。開脚システムのモニター募集はまもなく終了します！開脚セッションモニター募集中！通常60分¥30000→モニター60分¥15000写真と感想の提供をお願いします♪8月予約可能日♪時間相談8月30日(水)各日2日前までにご予約をお願いします9月もご予約受付中です✨8月中にご予約していただければ、9月の日程もモニター価格で受講できます。開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45〜60分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9月ご予約可能日♪時間相談9月3日(日)9月9日(土)9月12日(火)9月17日(日)9月19日(火)各日2日前までにご予約をお願いしますご予約&お問合せはこちら↓
27Aug
- 歌、司会、声を使うということ
  こんにちは。美構造開脚&BSYインストラクターSayaka＊(北田沙也果)です。3日ぶりのブログになってしまいました。今週は会社のあと、ダンスしたり開脚システムインストラクターの交流会に参加したり会社の方がリレーマラソンに出場したので応援に行ったりしていました。会社と書いていますが、私は普段は別の仕事をしています。某企業博物館で、受付や展示案内、イベント司会などを担当するアテンダントとして働いています。喋る仕事のため、毎朝開館前に発声練習を行いますが、ヨガ習得後、声が出やすくなりました。姿勢を整えると、丹田に力が入るからです。また、インストラクター交流会のあと、先生方数名とカラオケに行ったのですが、カラオケの声も出やすくなっていました！先日、声楽の声が出やすくなったという記事をアップしましたが地声も出し方を知っているわけではないですが、出しやすくなりました。ナレーション、司会、学校の先生など声を使う仕事をしているかたにも、美構造開脚システム、美構造ヨガがおすすめです。開脚セッションモニター募集中！通常60分¥30000→モニター60分¥15000写真と感想の提供をお願いします♪8月予約可能日♪時間相談8月30日(水)各日2日前までにご予約をお願いします9月もご予約受付中です✨8月中にご予約していただければ、9月の日程もモニター価格で受講できます。開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45〜60分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9月ご予約可能日♪時間相談9月3日(日)9月9日(土)9月12日(火)9月17日(日)9月19日(火)各日2日前までにご予約をお願いしますご予約&お問合せはこちら↓
23Aug
- 美構造ヨガ後、初ダンス
  こんにちは。美構造開脚&BSYインストラクターSayaka＊(北田沙也果)です。ボディストラクチャーヨガの話は何回かしていますが、ヨガ後、初ダンスをしてきました！リズムトレーニングでのダウン&アップ。身体は軽くやっているように感じるのに、鏡を見ると普通にやってる。体幹が強くなっているから、ブレない。音にきちんとハマっている。嬉しい〜✨✨✨体幹が自然と鍛えられる美構造ヨガ体験してみませんか？モニター様募集中です。日程は下記の予約可能日をご覧下さい。モニター詳細は個別にお知らせしています。開脚セッションモニター募集中！通常60分¥30000→モニター60分¥15000写真と感想の提供をお願いします♪8月予約可能日♪時間相談8月27日(日)8月30日(水)各日2日前までにご予約をお願いします9月もご予約受付中です✨8月中にご予約していただければ、9月の日程もモニター価格で受講できます。開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45〜60分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9月ご予約可能日♪時間相談9月3日(日)9月9日(土)9月12日(火)9月17日(日)9月19日(火)各日2日前までにご予約をお願いしますご予約&お問合せはこちら↓
21Aug
- 前後開脚やってみたいひとー！
  こんにちは。美構造開脚&BSYインストラクターSayaka＊(北田沙也果)です。ボディストラクチャーヨガで、前後開脚の指導ができるようになりました。美構造を使って、ゆっくりじっくり開脚していきます。太もも痛くなりません♪元の柔らかさを使って開脚しているわけではないので、力強い開脚ができます。昨日ご案内した、ストリートダンスのための美構造ヨガとこちらの前後開脚合わせて先着10名様限定でモニター募集します。お問合せはこちら↓開脚セッションモニター募集中！通常60分¥30000→モニター60分¥15000写真と感想の提供をお願いします♪8月予約可能日♪時間相談8月27日(日)8月30日(水)各日2日前までにご予約をお願いします9月もご予約受付中です✨8月中にご予約していただければ、9月の日程もモニター価格で受講できます。開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45〜60分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9月ご予約可能日♪時間相談9月3日(日)9月9日(土)9月12日(火)9月17日(日)9月19日(火)各日2日前までにご予約をお願いしますご予約&お問合せはこちら↓
20Aug
- ダウン&アップが変化する！ストリートダンサー必見の美構造
  こんにちは。美構造開脚&ボディストラクチャーヨガインストラクターのSayaka＊(北田沙也果)です。うん、肩書き長いですね。。どうしましょう。さて、ボディストラクチャーヨガの話を昨日しましたが、実は研修中に新たな発見がありました。ヨガのポーズを取ることで体幹が締まって、HIPHOPのダウンやアップが変わる！ということに気付きました。美構造のプロデューサー藤原先生に教えてもらったのですが、胸のヒットをすると戻そうとしなくても勝手に戻るんです。ダンス歴15年、今までにない感覚でした。これを使うと踊りのキレや力強さが向上します。開脚でも身体が変わりましたが、ボディストラクチャーヨガはさらに体幹が鍛えられます。ですので、ぜひダンサーさんにボディストラクチャーヨガを受けて欲しいです。ということで、ダンサー向け美構造ヨガを始めます！アーサナ(ポーズ)を取りそのあとアイソレ、ダウン、アップの変化をみます。ヨガの経験はなくても大丈夫です。開脚とセットもOKです。先着10名でモニター様募集します。詳細はお問合せください。開脚セッションモニター募集中！通常60分¥30000→モニター60分¥15000写真と感想の提供をお願いします♪8月予約可能日♪時間相談8月27日(日)8月30日(水)各日2日前までにご予約をお願いします9月もご予約受付中です✨開脚セッションご予約受付中！個人初回 60分¥300002回目以降 45〜60分¥20000ペア初回 60〜90分¥25000/お一人あたり2回目以降 45〜60分¥15000/お一人あたり9月ご予約可能日♪時間相談9月3日(日)9月9日(土)9月12日(火)9月17日(日)9月19日(火)各日2日前までにご予約をお願いしますご予約&お問合せはこちら↓